главный баннер

8 июня
08.06.2020

Тревожная кнопка. Почему киберхондрия вредна для вашего здоровья

logo
Будь счастливым
0106
Размер шрифта:
  • A
  • A
  • A

Еще пару десятилетий назад отклонение в обычном самочувствии или появление каких-то нехарактерных симптомов и ощущений ставило человека перед выбором: не обращать внимания и продолжать жить как ни в чем не бывало или же обратиться к врачу за помощью и успокоением.

Сегодня на авансцену вышел третий игрок: интернет. Появление бесчисленного количества сайтов медицинской и околомедицинской тематики и врачебных онлайн-консультаций привело к тому, что для определенной категории людей диагностика и даже лечение свелись к нескольким щелчкам компьютерной мышью. Такое поведение может свидетельствовать о серьезном расстройстве – киберхондрии. Оно не входит в международную классификацию болезней, но в последнее время все чаще звучат заявления о его вредных последствиях для психического и физического здоровья человека.

поиск болезней в интернете

Кто ищет, тот всегда найдет

Впервые термин «киберхондрия» появился в самом начале 2000-х с подачи журналистов, описывавших истории пациентов, которые на очный визит к врачу приносили распечатки о своем «заболевании», диагностированном по симптомам в интернете. Но всерьез о киберхондрии как о проблеме, спровоцированной широкой доступностью медицинской информации, заговорили только в 2008 году после исследования, которое провели ученые-компьютерщики компании Microsoft. Исследователи проанализировали запросы пользователей и обнаружили, что примерно треть людей, которые вводили для поиска медицинские термины, имели тенденцию к «утяжелению» искомой информации. Например, первоначальный запрос о «головной боли» в конечном итоге приводил к таким запросам, как «опухоль мозга» и «лечение опухоли головного мозга».

Исследователи Microsoft также провели опрос о медицинских запросах в интернете более чем 500 сотрудников компании. Оказалось, что примерно 70% тех, кто искал информацию относительно своего здоровья и самочувствия, в будущем возвращались к поискам, но уже более серьезного заболевания.

По данным еще одного опроса, проведенного американскими учеными из Исследовательского центра Пью (Вашингтон, США), среднестатистический американец по меньшей мере 52 часа в году проводит в интернете, консультируясь по вопросам здоровья. И в лучшем случае лишь трижды посещает врача очно. Треть участвовавших в исследовании респондентов вовсе заявили, что им интернет нужен лишь для того, чтобы искать медицинскую информацию и диагностировать у себя возможные заболевания.

Возможно, результаты именно этого опроса и не выглядят таким уж ужасающими. Но необходимо делать скидку на то, что он проводился в 2013 году. За прошедшие 7 лет количество медицинских и псевдомедицинских интернет-источников увеличилось в разы – пропорционально тому, насколько за это время актуализировались в обществе проблемы сохранения здоровья, увеличения продолжительности жизни и обеспечения ее высокого качества.

признаки киберхондрии

Сигнал тревоги

Нетрудно догадаться, что киберхондрия – ближайшая родственница ипохондрии, психического (соматоформного) расстройства, при котором человек уверен в наличии у себя смертельной болезни. Это убеждение вынуждает его постоянно обращаться за помощью к врачам, проходить многочисленные обследования, в которых нет реальной необходимости. Есть только цель – найти и обезвредить.

По данным ВОЗ, почвой для развития ипохондрии чаще всего являются тревожные расстройства. В свою очередь это самые распространенные психические заболевания, от которых в течение жизни страдает каждый пятый житель планеты. Киберхондрия – все то же самое, только роль врача и диагноста выполняет всемирная паутина.

Существует 5 контрольных признаков, свидетельствующих о киберхондрии. Проверьте себя.

  1. Вы ищете в интернете информацию о симптомах не менее двух часов ежедневно. В обычные дни именно столько времени в среднем проводят в интернете люди с высоким уровнем тревожности в поисках ответов на запросы о своем здоровье или самочувствии. В те дни, когда они чувствуют себя хуже, испытывают недомогание, поиски могут занять больше трех часов.
  2. У вас есть страх о наличии нескольких заболеваний (как правило, тяжелых). Люди с высоким уровнем тревожности отмечают, что они подозревают у себя по меньшей мере 5 различных заболеваний. А вы ведете счет своим возможным недугам?
  3. В поисках нужной медицинской информации вы делаете 3–4 интернет-сессии в день, когда вам нездоровится или когда отметили у себя необычный симптом. Люди с высоким уровнем тревожности не только проводят больше времени, но и используют больше возможностей для поиска в интернете информации о своих симптомах.
  4. Поиск информации о симптомах в интернете заставляет вас чувствовать себя более тревожно. Как ни странно, люди с высоким уровнем тревожности шерстят интернет вдоль и поперек с единственной целью – найти информацию, которая их успокоит. Но получается ровно наоборот. Это только ухудшает их состояние. Во время и после интернет-сессий уровень тревоги только возрастает.
  5. Ваше здоровье на самом деле стабильно с медицинской точки зрения. Иными словами, очные обследования и консультации у врачей, которые свидетельствуют об отсутствии у вас каких бы то ни было заболеваний, не вызывают доверия. И вы пытаетесь опровергнуть медицинские заключения поиском информации в интернете, которая подтвердит ваши худшие опасения.

ипохондрия и киберхондрия

Если хотя бы некоторые из перечисленных признаков применимы к вам, это может свидетельствовать о нарастающей киберхондрии.

Лучший способ справиться с ней, как бы банально это ни звучало, прекратить поиски, перестать подгонять свои симптомы под возможные диагнозы. Потому что работает это всегда по одному сценарию: крошечное красное пятнышко, внезапно появившееся на руке, вскоре может пройти совершенно бесследно. Но к тому времени подверженный киберхондрии человек уже диагностирует у себя по одному только симптому целый ряд патологий: от солнечного ожога до злокачественной меланомы. Психика человека устроена таким образом, что, столкнувшись со списком возможных объяснений симптомов, он верит в худший сценарий.

Поэтому так важно вовремя закончить свою сессию с веб-доктором, выключить компьютер и, если есть сомнения и тревога, посетить реального врача. Хотя бы для того, чтобы не дать интернету отравить вашу жизнь, убедив в наличии смертельной болезни.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в FacebookVKOK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Читайте нас на Яндекс-дзен

0 106

Журналист. Высшее образование. Член Белорусского союза журналистов. Стаж работы в профессии – 20 лет. Белоруска. Родилась в г. Ганцевичи Брестской области. В 2001 году окончила факультет журналистики Белорусского государственного университета по специальности «Журналистика». Работала специальным корреспондентом отдела экономики газеты «Белорусская нива», обозревателем отдела писем, обозревателем отдела социальных проблем газеты «Советская Белоруссия» (в настоящее время «Издательский дом «Беларусь сегодня»). С 2016 года - корреспондент собственный отдела интернет-проектов РУП «Редакция газеты «Медицинский вестник». С 2000 года является членом Белорусского союза журналистов (БСЖ). В 2002 году стала лауреатом премии БСЖ за лучшую журналистскую работу. В 2017 году – лауреатом премии БСЖ «Золотое перо».
Смотрите также
Наверх