Стресс может быть причиной самых различных патологий.
Пройдите тест и узнайте, каким неожиданным образом он может проявиться через организм и как не дать ему вас разрушить.
Как стресс влияет на организм
1.Доказано, что психоэмоциональное потрясение у женщин может привести к ранней менопаузе, нарушениям менструального цикла. Но может ли стресс влиять на рост доброкачественной опухоли в матке?
А. Конечно, нет. Иначе бы гинекологи просто не справились с потоком женщин с опухолями.
Б. Может. Это взаимосвязанные процессы.
В. Может. Но только у людей с психическими заболеваниями.
Правильный ответ
2. Влияют ли мышцы челюсти на уровень стрессовых гормонов в крови?
А. Нет. При чем тут челюсть вообще?
Б. Опосредованная психологическая связь есть, не зря существует выражение «скрежетать зубами».
В. Да. Во время сжатия челюсти происходит стимуляция надпочечников, и в кровь выбрасывается большое количество стрессовых гормонов.
Правильный ответ
3. Из-за пережитого и вовремя не проработанного сильного стресса могут возникать панические атаки: состояние сильной тревоги, вплоть до страха смерти, потеря ориентации в пространстве. Что делать во время приступа?
А. Пытаться успокоиться самостоятельно, так как от панических атак не умирают, и приступ проходит через несколько минут.
Б. Срочно вызывать скорую.
В. Звать на помощь людей.
Правильный ответ
4. Энурез у детей очень часто возникает из-за психотравмирующей ситуации. Так ребенок может среагировать на сильный испуг, конфликты в семье, жесткое воспитание, рождение брата или сестры. Как реагировать родителям в такой ситуации?
А. Сказать: «Ты же уже большой, можешь себя контролировать».
Б. Не стыдить, а успокоить: бывает – пройдет. И попытаться понять, что могло спровоцировать недержание мочи у ребенка.
В. Не обращать внимания.
Правильный ответ
5. Когда вокруг тревожная обстановка, лента новостей пестрит сценами насилия, нужно ресурсы для восстановления психики. Что из нижеперчисленного НЕ следует делать, чтобы “сбросить стресс”.
А. Заняться силовыми тренировками – подъем тяжестей снимет груз с души.
Б. Ограничить чтение новостей, заменить их на аналитический разбор событий или опосредованный рассказ другого человека.
В. Раскрепостить тело: бассейн, массаж.