«Ела носки и обои, чтобы заполнить пустоту». 5 книг, которые помогут понять мир душевнобольных

1. Арнхильд Лаувенг «Завтра я всегда бывала львом»

«Иногда в голове стояло хаотическое гудение и вой, как будто там включили на большую громкость приемник, который я никак не могла выключить. Иногда я пробовала колотиться головой о стенку, чтобы таким образом заглушить этот хаос. Иногда это был голос, который отчетливо произносил: «Ты умрешь». Или: «Разрежь себе запястье и очерти себя кровавым кругом, иначе все твои родные умрут». Ну, что будешь делать, получив такое сообщение?

К тому времени я уже привыкла расцарапывать себя до крови или резать ножом. Я не знала, правда ли то, что говорил голос, но все равно не хотела рисковать. Поэтому я делала то, что он мне велел... Я получала удовольствие от искаженного представления о том, будто я могу принести этим пользу моим близким, и это придавало хоть какой-то смысл моей разрушенной жизни…».

Автору этих строк, норвежке Арнхильд Лаувенг, в 17 лет был поставлен диагноз «шизофрения». Она провела в открытых и закрытых отделениях больниц в общей сложности 7 лет, не раз пыталась покончить с собой. Но в итоге справилась с заболеванием, 20 лет живет без рецидива, окончила университет и сегодня успешно работает клиническим психологом. В книге через предельное откровение и доходчивые метафоры она описала, с чем сталкиваются люди с психическим заболеванием, что творится у них в душе и как они воспринимают помощь врачей.

Арнхильд честно рассказала про свои галлюцинации, когда за ней гонялись стаи крыс, волк в электричке грыз ее лодыжки, а Капитан в голове отдавал жестокие приказы, в том числе хлестать себя по лицу. Она объяснила многие странные вещи в своем поведении, когда была больна. Например, зачем она ела обои в больнице и резала себе руки, из-за чего ее закрывали в изоляторе и забинтовывали с ног до головы.

Поедая обои и носки, она заполняла таким образом пустоту, которая образовалась в ней: ведь у нее отняли все привычные вещи, поместив в больницу. А физический вред она причиняла себе, чтобы показать окружающему миру, что ей больно.

«Нанесение себе повреждений стало для меня средством заменить или заглушить неконтролируемую душевную боль внешней болью, которой я могла управлять. Это можно сравнить с тем, как мы, сидя в кресле зубного врача, стискиваем кулаки, чтобы ногти впивались в ладонь», – пишет автор.

Книга имела большой резонанс. Поэтому спустя время автор выпустила продолжение.

2. Арнхильд Лаувенг «Бесполезен как роза»

В этой книге автор еще более подробно рассказала про свое заболевание и как ей удалось выкарабкаться.

3. Джеймисон Кей «Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством»

Эту книгу написала психиатр, которая сама заболела расстройством психики. Она не постеснялась признаться в этом. Более того, откровенно поделившись пережитым, помогла многим пациентам с биполярным расстройством и изменила подходы к его лечению. Критики назвали книгу руководством к действию, так как в ней рассказано, что делать, чтобы побороть недуг.

4. Дженни Лоусон «Безумно счастливые. Невероятно смешные рассказы о нашей обычной жизни»

Эта книга написана совсем в другой манере – с искрометным юмором и самоиронией. Автор также страдала психическим расстройством, но превратила это заболевание в своеобразное «пособие по смехотерапии». Ее чудачества вызывают смех с первых страниц книги и, по отзывам критиков, спасли не одного читателя от депрессии и суицидальных мыслей. Чего только стоит чучело умершего енота, который вместе с хозяйкой встречал почтальонов или неожиданно появлялся из-за спины ее мужа во время его деловых переговоров по скайпу!

«С помощью этой книги я хочу помочь людям бороться с их психическими расстройствами, я показываю и объясняю читателям, что могут быть свои плюсы в том, чтобы быть с прибабахом, как любила говорить моя бабушка. Я хочу, чтобы моя дочка поняла, что со мной не так, а что – так», – пишет автор в предисловии.

5. Ребекка Вулис «Если ваш близкий страдает душевной болезнью»

Это доступное руководство для членов семей, друзей и социальных работников. Автор много лет оказывала помощь таким пациентам, раскрывает субъективный опыт душевнобольных и дает азы общения с ними. Например, одно из проявлений психических заболеваний в том, что люди не осознают, где кончаются они и начинаются другие. Поэтому если человек, больной шизофренией, грустит, ему может казаться, что грустят все вокруг. И тогда он может спросить, а почему печальны вы. И если вдруг ваш ответ совпадет с тем, что он только что подумал, тогда он может обвинить вас в краже его мыслей.

Дело в том, что заболевшие настолько теряют контроль над своим умом, что стараются найти этому какое-то объяснение. Для них характерно ложное убеждение, что их умом управляет кто-то извне, начиная от инопланетян и заканчивая бывшим другом или женой. Также душевнобольные люди намного легче запоминают отрицательные замечания, чем положительные (поэтому нужно правильно делать это).