Здоровые люди — Контролируй здоровье — Жизнь с онкологией — Меньше — мяса, больше — помидоров. Как снизить вероятность рака простаты?

13 марта

13.03.2020

Меньше — мяса, больше — помидоров. Как снизить вероятность рака простаты?

Контролируй здоровье

160 0 105

Автор:

Светлана Стаховская

Размер шрифта:

Рак простаты — на первом месте среди опухолей у мужчин. Чаще всего заболевание встречается в возрасте 50‒65 лет. Несмотря на распространенность патологии, она успешно лечится, смертность от нее не входит даже в первую тройку. Основную долю успеха в лечении составляет раннее выявление рака простаты. При 1 и 2 стадии заболевания доля полного выздоровления — более 95 %, однако при 3 стадии она резко снижается до 30 %, а при запущенной форме заболевания полное излечение невозможно.

О том, как проводится скрининг рака предстательной железы, что является факторами риска и что предпринять для профилактики заболевания, журналисту портала «Здоровые люди» рассказал Роман Евстигнеев, врач-уролог, заведующий районным урологическим центром № 2 Московского района Минска, 39-я городская клиническая поликлиника.

Роман Евстигнеев

врач-уролог, заведующий районным урологическим центром № 2 Московского района Минска (39-я городская клиническая поликлиника)

Рак предстательной железы – злокачественная опухоль, которая растет в периферической (наружной) зоне простаты и обладает бессимптомным течением на ранних стадиях и способна к метастазированию в кости, лимфоузлы и другие органы (легкие, печень, головной мозг).

Роман Евстигнеев

Для раннего выявления рака простаты в Беларуси, как и во многих странах, используется анализ крови на ПСА (простатспецифический антиген). ПСА – это вид белкового соединения, который вырабатывается только в клетках желез простаты. Анализ крови на ПСА следует выполнять всем мужчинам в возрасте от 50 до 65 лет не реже чем 1 раз в 2 года. Повышение уровня ПСА более 4 нг/мл говорит о необходимости посетить уролога (даже при полном отсутствии жалоб), чтобы пройти дополнительное обследование для исключения или раннего выявления рака простаты. Это обследование включает в себя осмотр уролога и, при необходимости, проведение биопсии предстательной железы под контролем УЗИ. Эти мероприятия и называются скринингом рака простаты.

Факторы риска развития рака предстательной железы

К статистически доказанным факторам риска рака простаты относятся: возраст, раса, наследственность, диетические предпочтения.

К вероятным факторам риска относят дефицит витамина Д, хроническое воспаление в предстательной железе, гормональные факторы.

Возраст – 50 лет и старше.
Раса.

Роман Евстигнеев

Афроамериканцы более подвержены этому заболеванию, тогда как народы Азии и северной Африки гораздо реже страдают раком простаты. Риск высок у жителей США, Австралии, Новой Зеландии, а также на западе и севере Европы.

Роман Евстигнеев

Повышенное содержание жиров животного происхождения в пище считается существенным фактором риска рака простаты. Употребление большого количества красного мяса (свинина, говядина, баранина), молочных продуктов также связано с риском. Отмечено, что ликопин (содержится в помидорах и томатной пасте) может оказывать защитный эффект.

Роман Евстигнеев

Риск рака простаты значительно выше у людей, чьи прямые родственники страдали этим заболеванием. Если болен 1 родственник, то риск возрастает примерно в 2 раза, если 2 и более — в 4. Следует отметить, что наследственные формы рака простаты чаще (до 45 %) развиваются у мужчин моложе 55 лет.

Роман Евстигнеев

Хотя рак простаты является гормонозависимым заболеванием, у мужчин с высоким уровнем тестостерона не отмечено большего количества случаев рака простаты. Напротив, есть ряд исследований, которые показывают, что снижение уровня тестостерона с возрастом статистически связано с более высоким процентом случаев рака простаты. Вероятно, и другие гормоны (эстрогены, пролактин) также играют роль в развитии этого заболевания

Роман Евстигнеев

Рак простаты чаще встречается в северных регионах, где наблюдается дефицит ультрафиолетового излучения. Вероятно, это связано с защитным действием витамина D на ткани организма человека

Роман Евстигнеев

На фоне воспалительного процесса активируется кровоток и деление клеток в тканях. Однако с ростом клеток растет и число мутаций при делении клеток, что может привести к возникновению опухоли.

Роман Евстигнеев

Сбалансированное питание с ограничением количества животных жиров, красного мяса, употребление в пищу достаточного количества овощей, фруктов, растительных волокон, клетчатки. Нужно следить за массой тела, контролируя Индекс массы тела (в норме — от 17 до 25), окружность талии (не должна превышать 96 см). Профилактическое действие оказывают также витамины групп А, Е, С, которые защищают клетки от поломок. Они содержатся в растительных продуктах – капусте, смородине, моркови, чернике, семечках, растительном масле. Ликопины также обладают антиоксидантной защитой. Они обнаружены в помидорах (сырых и приготовленных), ягодах, бобовых, апельсинах, грейпфруте, арбузе.

Роман Евстигнеев

Эта мера позволит вовремя выявить проблему, провести необходимые обследования и, в случае выявления болезни, вовремя начать лечение.

Роман Евстигнеев

Пальцевое исследование предстательной железы (его нужно выполнять с 45 лет) позволит заподозрить проблемы с простатой. Хроническое воспаление простаты, в отличие от острого, может протекать бессимптомно и не вызывать беспокойства. Лишь анализ секрета простаты поможет выявить хроническое воспаление. А в случае подозрения на опухоль в предстательной железе осмотр уролога поможет вовремя принять меры к дообследованию и выявлению заболевания.

Роман Евстигнеев

Продукты горения табака содержат около 400 различных веществ, примерно 30 из них являются сильными канцерогенами. Попадая в легкие, они всасываются в кровоток и разносятся по всему организму, вызывая поломки в геноме клеток, угнетая иммунитет. Эти же вещества вызывают появление многих видов злокачественных опухолей. Продукты распада алкоголя (ацетальдегид) повреждают клетки печени, угнетают синтез антител, подавляют активность иммунной системы. Печень не в состоянии правильно утилизировать половые гормоны, что приводит к нарушению их баланса в крови и пагубному воздействию на простату.

Роман Евстигнеев

Двигательная активность способствует нормальному кровообращению в органах таза, нормализует работу сердечно-сосудистой и иммунной систем. Это не силовые тренировки, а общеукрепляющие виды физкультуры, такие как ходьба, легкий бег, фитнесс, плавание, кардиотренировки.

Необходимо помнить о том, что на ранних стадиях рак простаты протекает бессимптомно, а при появлении жалоб зачастую диагностируется слишком поздно. Поэтому крайне важно проходить профилактические осмотры, не забывать про анализ крови на ПСА и вести здоровый образ жизни.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в Facebook, VK, OK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

онкология24

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Читайте нас на Яндекс-дзен

160 0 105

Светлана Стаховская

Журналист. Два высших образования — журналист и психолог. Член Белорусского союза журналистов. Лауреат премии Белорусского союза журналистов. Стаж в профессии — 15 лет. Стаж работы в медицинской тематике — 12 лет. Белорусский государственный университет — 2002-2007 гг. Специальность — печатные СМИ. Белорусский государственный педагогический университет им. М. Танка — 2017-2019 гг. ‒ диплом с отличием. Специальность — психолог. Работа: Редакция газеты «Полесская правда» (Пинск), корреспондент; С 2007 г. — редакция газеты «Медицинский вестник» (Минск). Корреспондент, куратор Минска; С 2017 года — корреспондент информационного портала «Здоровые люди», корреспондент газеты «Медицинский вестник». Являюсь одним из составителей книги «История здравоохранения Республики Беларусь» (Минск, 2009 г.). Готовлю как печатные материалы, так и видеоконтент. С 2018 г. — ведущая проекта «О чем молчат мужчины» на сайте 24health.by и на YouTube-канале портала. Организатор и автор идеи конкурсов на 24health.by — «Знойный доктор», «Самый лучший день», а также «Стильный сезон» на TeenAge.by. В 2019 году — лауреат премии «Золотое перо» Белорусского союза журналистов.

Смотрите также

Контролируй здоровье

Как помыть лежачего больного в постели

19 января

0 292

Контролируй здоровье

Правда ли, что картошка может вызвать диабет, а геморрой – рак? Тест

26 Мая

0 180

Контролируй здоровье

Питание при химиотерапии

17 декабря