Справочно. Определение термина «здоровье» Всемирной организации здравоохранения: здоровье – состояние живого организма, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Здоровье – состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.
«Здоровье дороже денег», «Здоров буду и денег добуду», «Здоровью цены нет», «Здоровья за деньги не купишь» и еще множество пословиц и поговорок характеризуют основную ценность для человека – его здоровье и здоровье его близких…
Действительно, здоровье человека и общества бесценно. Здоровье помогает реализовывать планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и справляться со значительными перегрузками. Крепкое здоровье обеспечивает долгую и активную жизнь. С уверенностью можно утверждать, что именно здоровье является основным условием полноценной жизни.
Как же мы, белорусы, относимся к своему здоровью и как оцениваем его состояние? От каких факторов зависит наше здоровье? Какое место занимает среди наших жизненных ценностей и приоритетов? Что помогает нам укрепить и сохранить здоровье?
По данным Национального статистического комитета Республики Беларусь, самыми важными жизненными ценностями для белорусов являются здоровье, понимание в семье, материальный достаток, жизнь без конфликтов, любовь, надежные друзья, хорошее образование, внешняя привлекательность, возможность путешествовать, занятия физической культурой и спортом.
Мнения белорусов насчет жизненных ценностей (оценены по десятибалльной шкале) представлены на иллюстрации.
Источник: данные Национального статистического комитета Республики Беларусь (модульное обследование «Здоровый образ жизни и мы»).
Почти треть белорусов считает свое здоровье хорошим, 63 % – удовлетворительным, а 10 % – плохим.
Так какие же факторы влияют на здоровье и образ жизни человека? Многочисленные исследования, проведенные по данной теме, показывают, что факторами, обусловливающими здоровье, являются:
- биологические (наследственность, тип высшей нервной деятельности, конституция, темперамент и др.);
- природные (климат, ландшафт, флора, фауна и др.);
- состояние окружающей среды;
- социально-экономические;
- уровень развития здравоохранения.
Установлено также, что обусловливают здоровье (индивидуальное и общественное):
- образ жизни – примерно на 50 %;
- состояние окружающей среды – на 15–20 %;
- наследственность – на 15–20 %;
- здравоохранение (деятельность его органов и учреждений) – на 10 %.
Эксперты ВОЗ в 1980-х годах определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в качестве основных четыре из них:
- генетические факторы – 20 %;
- состояние окружающей среды – 20 %;
- медицинское обеспечение – 7–8 %;
- условия и образ жизни людей – 52–53 %.
Что касается белорусов, то, по данным Белстата, абсолютное большинство (около 90%) уверено, что состояние здоровья зависит от нас самих.
Мнение белорусских женщин и мужчин о факторах, влияющих на состояние здоровья, как и оценка своего здоровья, несколько отличаются: мужчины считают, что вредные привычки более существенно влияют на здоровье, чем, например, образ жизни.
Источник: данные Национального статистического комитета Республики Беларусь (модульное обследование «Здоровый образ жизни и мы»).
К главным способам сохранения и укрепления здоровья белорусы относят:
- соблюдение режима питания;
- активный отдых, подвижный образ жизни;
- занятия физкультурой и спортом;
- отказ от вредных привычек;
- полноценный сон.
Причем, по мнению мужчин, отказ от вредных привычек более существенно сохранит здоровье, чем занятия физкультурой и спортом. Женщины же к более приоритетному способу укрепления здоровья относят полноценный сон.
Источник: данные Национального статистического комитета Республики Беларусь (модульное обследование «Здоровый образ жизни и мы»).
Таким образом, почти 80 % белорусов считают, что иметь крепкое здоровье более важно, чем обладать материальным достатком, хорошим образованием или работой.
И в самом деле, качественную медицинскую помощь можно получить и за деньги. Можно уехать на лечение за границу или лечиться у лучших отечественных специалистов. Но где здесь намек на здоровье? Не правда ли, лечение – это не здоровье. Можно говорить о здоровом образе жизни, в том числе о правильном питании, физической активности, качестве медицинской помощи и позитивном мышлении. Однако иногда и этого недостаточно.
Здоровье обеспечивает полноценную жизнь, поэтому его нужно беречь.
Будьте здоровы!