Почему дети скорее откажутся от курения, а подросткам парогенератор нужен для общения между собой? Как высокотоксичный никотин вмешивается в работу незрелого мозга детей и подростков, влияя на память и умственное развитие?
О чем еще молчат производители электронных систем для курения, рассказали в Пресс-центре Дома прессы.
Экспертами выступили врач по медицинской профилактике (заведующий отделом) отдела общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга РЦГЭиОЗ Анастасия Косова и ученый секретарь РНПЦ психического здоровья Инесса Григорьева.
Подростки, вас обманывают!
Подростковый организм — это не «уменьшенная копия» взрослого, а система, которая еще активно растет и перестраивается. Поэтому никотин и другие вещества из табачных и электронных устройств воздействуют на него сильнее и могут нарушать нормальное развитие. В первую очередь страдает нервная система: никотин — высокотоксичный алкалоид, который быстро формирует зависимость и вмешивается в работу мозга, находящегося в стадии созревания.
Опасность электронных сигарет не сводится только к никотину. В их составе есть пропиленгликоль и растительный глицерин — они используются как основа для создания пара, и при нагревании разлагаются с образованием токсичных соединений, которые приводят к изменению клеток организма и к развитию онкологической патологии. А так как ребенок — это быстрорастущий организм, то у него эти процессы могут протекать более интенсивно.
Еще один фактор, который делает вейпы особенно привлекательными для подростков, — ароматические добавки. В отличие от классических сигарет, дым электронных устройств часто кажется «вкусным» и «приятным» за счет разнообразных запахов и привкусов. Но здесь есть важный нюанс: большинство таких ароматизаторов проходили оценку безопасности как пищевые добавки, то есть с расчетом на употребление внутрь, а не на вдыхание после нагревания. Безопасность их воздействия в виде аэрозоля изучена недостаточно.
При этом уже есть данные о том, что некоторые маслянистые добавки при вдыхании могут повреждать ткань легких и снижать их жизненную емкость, провоцируя так называемую «попкорновую болезнь» — тяжелое нарушение дыхательной функции. Дополнительную опасность представляют тяжелые металлы: свинец, олово, никель, хром. Они не входят в состав самой жидкости, но могут попадать в пар при нагревании устройства и оказывать токсическое воздействие на организм, поражая нервную, кроветворную и эндокринную системы, печень, почки.
Фактически вейпы и другие электронные системы курения — это вовсе не безвредная альтернатива обычным сигаретам. Создается ложное ощущение безопасности, хотя на самом деле такие устройства наносят организму серьезный вред.
Почему страдает не только тело, но и мышление
Курение действительно может ослаблять умственную активность — особенно в подростковом возрасте, когда мозг еще формируется. Никотин — это психоактивное вещество, которое быстро вмешивается в работу нервной системы: он связывается с ацетилхолином (это главный возбуждающий нейромедиатор, передающий сигналы между нервными клетками; он критически важен для управления мышцами, поддержания концентрации внимания, памяти и процессов обучения), и влияет на дофаминовую систему, отвечающую за чувство удовольствия, мотивацию и закрепление привычек. В результате подросток быстрее попадает в зависимость, а его способность к концентрации и самоконтролю может снижаться.
Дофамин — ключевой нейромедиатор, который активизирует префронтальную кору мозга. Эта зона отвечает за волю, самоконтроль, саморегуляцию, мотивацию, анализ и планирование. Когда дофамин работает по‑иному, страдает способность концентрироваться и строить долгосрочные планы.
При формировании зависимости возникает регулярная потребность в пополнении «дозы»: заядлые курильщики тянутся за сигаретой/вейпом примерно каждые 2 часа. Внешний никотин подавляет собственную выработку вещества надпочечниками, снижает внутренние регуляторные механизмы и требует периодического восполнения. Как следствие, привычка превращается в циклическое поведение с частыми возвращениями к ощущению облегчения.
Навязчивое поведение может быть еще более частым: иногда люди делают затяжку буквально каждые 15 минут — не обязательно из-за физиологической зависимости, а потому что поведение закрепилось как автоматическая реакция на состояние или стимул. Такие частые ритуалы дополнительно подрывают внимание и самоконтроль.
Вкус как первый «анализатор»
У новорожденного первичные впечатления о мире формируются на основании вкусовых рецепторов: ребенок еще слабо видит и слышит, но уже пробует и запоминает вкусы. Первые вкусовые ассоциации закладывают нейронные связи и влияют на дальнейшие предпочтения.
Производители пищевых продуктов и напитков учитывают эти ранние механизмы: дизайн вкуса и текстуры направлен на то, чтобы вызывать желание совершить повторную покупку и формировать привычку регулярного потребления.
Дети и подростки склонны копировать поведение окружающих. Если в семье или в близком окружении кто-то курит сигареты, пользуется вейпом или системами нагревания табака, ребенок воспринимает это как норму и начинает повторять увиденное.
Но у детей, в отличие от подростков, реакция на такие продукты часто бывает негативной. Им может быть неприятен сам процесс: плотный пар, едкие вещества, кашель, дискомфорт при вдыхании. У них еще формируются легкие, и любые подобные воздействия ощущаются особенно остро. Поэтому, столкнувшись с этим, многие дети пробуют один раз, испытывают неприятные ощущения и больше к этому не возвращаются.
Как подростки строят социальные связи
С подростками ситуация несколько иная. В современном мире родители часто вынуждены много работать, чтобы обеспечить детям все условия и возможности. Из-за этого у них остается меньше времени на общение с ребенком, на то, чтобы вовремя заметить его проблемы, понять, что его тревожит, и просто быть рядом. Не всегда есть возможность даже контролировать его состояние и круг общения.
В результате подростки чаще оказываются предоставлены сами себе: школа, кружки, мессенджеры, социальные сети, видеоигры, чаты — все это становится основным пространством их жизни. Общение все чаще происходит опосредованно, а не вживую. И когда подросток сталкивается с реальным социальным взаимодействием — в школе, в коллективе, среди сверстников — это может вызывать трудности. Он умеет писать сообщения, но не всегда умеет так же свободно выражать мысли, желания и эмоции в живом общении.
Кроме того, школа и подростковый коллектив — это уже отдельная социальная система со своими правилами, иерархией и ролями. Нужно уметь находить общий язык, где-то уступать, где-то отстаивать себя, где-то занимать лидерскую позицию. Но не все подростки изначально одинаково общительны: кто-то более замкнут, кто-то чувствует себя неуверенно, кто-то сталкивается с непринятием в новом коллективе. А иногда, наоборот, появляются более активные подростки, которые начинают давить на других или вовлекать их в буллинг.
И вот здесь электронные устройства становятся не просто «вредной привычкой», а еще и способом общения. Благодаря маркетингу они выглядят красиво, модно, привлекательно, часто имеют приятный вкус и запах. Их можно обсудить, использовать как повод для разговора, как некий аксессуар или даже игрушку. Поэтому подростки воспринимают их не столько как угрозу здоровью, сколько как элемент общения и способ влиться в компанию.
Подростков к рискованному поведению нередко подталкивает внешнее давление и желание не выделяться из компании. Даже понимая возможные последствия, многие соглашаются «за компанию» — из бунтарства, любопытства или страха стать белой вороной. При этом запреты со стороны родителей и учителей могут, наоборот, усиливать интерес и желание попробовать запретное. Особенно уязвимы те, кому трудно сказать «нет» в ситуации группового влияния.
Как проверить подростка на зависимость
Психологический фактор играет ключевую роль в формировании зависимости у подростков, отмечают эксперты. Если запах, дым и вкус классической сигареты сразу вызывает неприятные ощущения, то электронные устройства, напротив, выглядят привлекательно: красиво оформлены, приятно пахнут и часто имеют сладкие вкусы. Это делает начало употребления менее заметным и для самого подростка, и для взрослых. На первых этапах, по сути, речь идет о формировании привычки, которая затем может перерасти в зависимость, особенно с учетом того, что мозг продолжает развиваться примерно до 25 лет.
Особую опасность электронных сигарет представляет то, что контролировать количество потребляемого никотина в них гораздо сложнее, чем в обычных сигаретах. Несмотря на действующие в Беларуси ограничения на содержание никотина и объем жидкости, риск сохраняется: продукцию можно заказать за рубежом, а фактический состав и крепость остаются неизвестными.
В отличие от классической сигареты, где потребление легко отследить, электронное устройство не дает четкого понимания, сколько никотина уже получено — особенно если речь идет о подростках, которые не считают затяжки.
При употреблении никотиновой жидкости подросток часто не знает, в каком количестве в ней содержится никотин. Мозг реагирует не на число затяжек, а на объем вещества, попавшего в организм, а у подростков зависимость формируется быстрее, чем у взрослых.
У взрослого человека нервная система уже имеет опыт и лучше сопротивляется химическому воздействию, тогда как подросток такого опыта не имеет. Понять глубину зависимости, по словам экспертов, можно только после резкого отказа от привычки: тогда у подростка может начаться абстинентный синдром, и именно его сила показывает, насколько серьезной стала зависимость.
Не обесценивайте детские страхи
Ребенок по своей природе испытывает уровень стресса, сравнимый с взрослым, но причины и сила воздействия у него гораздо менее устойчивы. Взрослый человек, проживший немало «бурь» и «ураганов» в своей жизни, умеет переносить трудности. А для ребенка даже выбор между красным и зеленым яблоком может стать сильным стрессом, и его нельзя недооценивать.
Важно объяснить ребенку, что его чувства и реакции — абсолютно нормальны. Нужно учить его чувствовать собственную ценность, слушать внутренний голос и определять для себя, что хорошо, а что плохо — не по чужим словам, а по внутреннему ощущению. Тогда у него сформируется внутренняя система ориентиров.
Дети развиваются через ошибки и опыт, и именно в процессе взросления они создают свою уникальность. Задача взрослых — помочь им понять, почему некоторые поступки вредны, что последует за ними, и при необходимости — помочь сделать правильный выбор или справиться с последствиями.
Вред вейпа и других устройств для курения. Рассказывает специалист
