4 шага профилактики простуды при беременности

Снижение иммунитета во время беременности обусловлено физиологически. Это хитрая задумка природы. Таким образом тело женщины ограждается от отторжения плода. Ведь он в организме матери сродни инородному телу. Самый большой риск подцепить простуду или ОРВИ – на ранних сроках беременности. Но в то же самое время этот период самый опасный. Ведь именно тогда формируются наиболее важные органы будущего малыша.

О шагах профилактики простуды при беременности нашему порталу рассказала доцент кафедры поликлинической терапии Белгосмедуниверситета, кандидат медицинских наук Ядвига Микша.

Соблюдайте эти меры предосторожности в течение всей беременности: как на ранних, так и на поздних сроках.

Шаг 1. Соблюдаем личную гигиену

• «Этикет кашля» -- прикрывайте нос и рот салфеткой во время чихания и кашля. Не применяйте салфетку много раз. Если под рукой ничего нет, чихать и кашлять можно в локтевой изгиб.
• Старайтесь не трогать руками рот, нос, глаза.
• Остерегитесь контактировать с заболевшими (минимальное расстояние при необходимости общения -- не менее 1 метра), откажитесь от объятий, поцелуев и рукопожатий.
• Чаще мойте руки с мылом, особенно после кашля и чихания.
• Используйте для протирания рук спиртсодержащие средства.
• Отличный способ профилактики ОРВИ, гриппа и простуды при беременности – промыть нос и прополоскать рот после возвращения домой с улицы.

Шаг 2. Предотвращаем болезнь и ее распространение

• Если в семье есть заболевшие, они должны быть изолированы от беременной, им следует использовать отдельную посуду.
• Для профилактики простуды беременности важны влажная уборка и частое проветривание квартиры или дома.
• Почаще гуляйте на свежем воздухе.
• Избегайте пребывания в людных местах и контакта с заболевшими, по возможности отмените массовые мероприятия.
• Используйте средства защиты (марлевые повязки, респираторные маски).
• Перед выходом на улицу во время эпидемий ОРВИ смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью – это безопасный способ профилактики.

Шаг 3. Повышаем устойчивость организма

• Принимайте витаминные препараты, настои трав, богатых витамином С (из шиповника и черной смородины, лимона, клюквенного и брусничного морсов).
• Включайте в рацион свежие овощи и фрукты, растительные фитонциды (лук, чеснок, хрен).
• Возможна лекарственная профилактика вирусных заболеваний после контакта с заболевшим (Гриппферон, Виферон, Оциллококцинум).

Шаг 4. Специфическая профилактика (прививки)

Наиболее эффективный метод профилактики гриппа при беременности – иммунизация женщины и ее близких родственников. Прививку при беременности лучше сделать на стадии планирования. Если этого не произошло, прививаться можно, начиная со 2-го триместра беременности.

Современные вакцины второго поколения – Бегривак (Германия), Флюваксин (Китай), Ваксигрип (Франция), Флюарикс (Бельгия) и третьего поколения – Гриппол и Гриппол плюс (РФ), Агриппал SI (Италия), Инфлювак (Нидерланды) разрешены к применению у беременных, начиная со 2-го триместра беременности, в период лактации и у детей с 6-месячного возраста.