03.11.2022
03.11.2022

Витамины до и во время беременности. Зачем, почему и как

logo
Беременность и роды
0
Размер шрифта:
  • A
  • A
  • A

Витамины и минералы – важные составляющие для здоровья человека, которые во многом обеспечивают слаженную работу всех органов и систем и препятствуют развитию различных заболеваний. В уязвимые периоды жизни, к которым в том числе можно отнести время вынашивания ребенка, потребность в микронутриентах возрастает в разы. В период беременности витамины и минералы, их дефицит или переизбыток оказывают влияние не только на организм женщины, но и на плод.

Надо ли будущей матери пить витамины и зачем? Как витамины влияют на организм беременной женщины и ее будущего ребенка? К чему может привести дефицит витаминов и минералов во время беременности? Эти вопросы многократно поднимались в докладах разных спикеров во время XI Съезда акушеров-гинекологов и неонатологов Республики Беларусь, который прошел в конце октября на базе Белгосмедуниверситета. Мы собрали самое важное.

Витаминная азбука для беременных

витамин А

Витамин А – оказывает влияние на жизнь человека с периода внутриутробного развития. В частности, он обеспечивает нормальный рост плода, без его участия невозможен эффективный процесс формирования костей и зубов. Что касается организма матери, то обеспечение ежедневных потребностей в витамине А способствует повышению его иммунных резервов и сопротивляемости перед вирусами и бактериями. Дефицит этого жирорастворимого витамина оборачивается значительным снижением иммунитета, ухудшением состояния кожи, волос, ногтей. Провоцирует сухость влагалища, появление угрей и фурункулов на коже, выпадение волос.

Следует учитывать, что ежедневная передозировка витамина А повышает риск рождения ребенка с различными пороками развития.

Витамин D – также отвечает за нормальный рост и формирование костей у плода. Достаточное потребление «солнечного витамина» предупреждает развитие рахита и остеопороза (симптомами дефицита витамина D могут служить повышенная возбудимость женщины, лабильность настроения, а также судороги икроножных мышц). Женщины в период беременности и кормления грудью, особенно темнокожие, имеющие избыточный вес или гестационный сахарный диабет в анамнезе, входят в группу риска по дефициту витамина D.

Вместе с тем переизбыток витамина D может приводить к поражению почек.

Витамин Е – один из микронутриентов с мощными антиоксидантными свойствами, в период беременности отвечает за адекватный рост и растяжение матки, обеспечивает профилактику анемии и мышечной слабости. Недостаток этого витамина может обернуться угрозой прерывания беременности или преждевременными родами.

Витамин Е

Как и другие жирорастворимые витамины, Е имеет свойство накапливаться в организме и при переизбытке оказывать не положительное, а токсичное воздействие. Это проявляется ухудшением самочувствия и снижением качества жизни женщины. Ее могут беспокоить беспричинные головные боли, ухудшение зрения, упадок сил, снижение либидо.

Витамин К – называют витамином коагуляции, поскольку он обеспечивает нормальную свертываемость крови, что имеет особо важное значение в период родов. Дефицит витамина К у беременной женщины может провоцировать развитие сильных кровотечений, а у плода – геморрагическую болезнь.

Однако переизбыток витаминов группы К может оказывать и обратный эффект, повышая вязкость крови и увеличивая риск тромбообразования.

Витамин К

Фолиевая кислота (витамин В9) – самый известный витамин и у беременных, и у тех, кто только планирует беременность. Фолиевая кислота помогает предотвратить серьезные врожденные дефекты мозга и позвоночника плода (так называемые дефекты нервной трубки).

Переизбыток фолиевой кислоты – явление редкое, поскольку витамин не накапливается в организме. Но при определенных обстоятельствах (например, патологии почек) такое все же возможно. И тогда это фактор риска крупного плода, а в будущем – развития у ребенка сахарного диабета.

Дефицит микронутриентов. Чем грозит

Дефицит микронутриентов у беременных

Помимо риска витаминно-дефицитных состояний, беременные и кормящие женщины подвержены также недостатку минеральных веществ. От них в не меньшей степени зависит нормальное течение беременности, гармоничное развитие плода и успешный исход родов.

К каким негативным последствиям может привести дефицит минералов у беременной

  • Недостаток натрия сопровождается таким крайне сложным и непредсказуемым состоянием, как гипонатриемия (задержка жидкости в организме, отеки, вплоть до отека головного мозга) и дисфункцией центральной нервной системы (ЦНС).
  • Дефицит калия провоцирует гипокалиемию – одну из наиболее частых форм электролитного баланса, которая сопровождается многочисленными тяжелыми органными и системными нарушениями, в том числе нарушениями проведения нервных импульсов, снабжения кислородом головного мозга, мышечной сократимости, работы сердца и др. Состояние гипокалиемии может нести непосредственную угрозу жизни пациентки.
  • Признаки анемии, лейкопении и костной деминерализации, снижение показателей иммунного статуса, нарушение формирования коллагена характерны недостаточному поступлению в организм беременной меди.
  • Дефицит железа у беременной является причиной значительного ослабления защитных сил организма, приводит к анемии, мышечной слабости, нарушениям восприятия вкуса и запаха, патологическим изменениям структуры волос и ногтей, бессоннице. Есть данные, что недостаток железа у детей грудного и раннего возраста приводит к нарушениям психомоторного и интеллектуального развития.
  • При остром недостатке марганца женщина отмечает, как правило, чувство общего нездоровья, беспричинную потерю веса, тошноту и/или рвоту, замедление роста волос (нередко с изменением их структуры и даже цвета).
  • Дефицит цинка увеличивает риск осложнений во время родов и развитию таких состояний у беременной, как преэклампсия. В то же время содержание цинка в крови матери достоверно влияет на рост младенца и уровень его заболеваемости в раннем возрасте.

Врач все решает

беременная у врача

Несмотря на то что беременные и кормящие женщины входят в одну из групп риска по витаминно-минеральной недостаточности, а дефицит нутриентов повышает риск неблагоприятных последствий и исходов как для женщины, так и для ее ребенка, бесконтрольный прием поливитаминов крайне нежелателен. Даже самые полезные витамины, биологически активные добавки, «безобидные» растительные препараты при неправильном их применении могут сопровождаться побочными эффектами и оказывать токсическое воздействие на организм матери и плода.

Поэтому пить ли витамины беременным или не пить, а если пить, то какие именно, – должен решать врач-акушер-гинеколог.

Читайте о негативном влиянии лекарственных препаратов и самолечении во время беременности здеь >>>

Важное в лечении простуды во время беременности

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Читайте нас на Яндекс-дзен

0

Журналист. Высшее образование. Член Белорусского союза журналистов. Стаж работы в профессии – 20 лет. Белоруска. Родилась в г. Ганцевичи Брестской области. В 2001 году окончила факультет журналистики Белорусского государственного университета по специальности «Журналистика». Работала специальным корреспондентом отдела экономики газеты «Белорусская нива», обозревателем отдела писем, обозревателем отдела социальных проблем газеты «Советская Белоруссия» (в настоящее время «Издательский дом «Беларусь сегодня»). С 2016 года - корреспондент собственный отдела интернет-проектов РУП «Редакция газеты «Медицинский вестник». С 2000 года является членом Белорусского союза журналистов (БСЖ). В 2002 году стала лауреатом премии БСЖ за лучшую журналистскую работу. В 2017 году – лауреатом премии БСЖ «Золотое перо».
Смотрите также