9 января

Баня как панацея от разных болезней – миф или правда?

Увлечения и хобби
66 0356
Размер шрифта:
  • A
  • A
  • A

Лечение экстремальными температурами набирает популярность. В этом случае самый доступный из «нагревательных» методов оздоровления –баня. Но вот полагаться на то, что банька вылечит любую хворь, не следует. В некоторых случаях посещение бани может серьезно навредить. Где правда, а где мифы, Здоровым людям рассказали профессионалы банного искусства Геннадий Мороз и Снежана Кавриго.

Поможет ли посещение парной излечиться от любой «напасти»?

 
Геннадий Мороз
Представитель Международной ассоциации банного искусства (МАБИ) в Беларуси, профессиональный парильщик по версии «РусПар», бронзовый призер чемпионата мира по парению 2011 года, организатор ежегодного банного праздника «Лазеньки», судья международной категории по банному искусству
Баня лечит здоровых. Если вы с высокой температурой в начале заболевания пришли в баню, то можете не сомневаться: на следующий день не сможете подняться с постели. Однако если ваша простуда идет на спад и температура тела уже нормальная, то посещение бани будет способствовать выздоровлению. В качестве одного из вариантов закаливания баня полезна и для часто и длительно болеющих людей.
 
Снежана Кавриго
Руководитель Городского центра здоровья г. Минска, врач-валеолог, специалист по нутрициологии
Банное тепло может навредить людям, у которых имеются: воспалительные заболевания верхних и нижних дыхательных путей; артериальная гипертензия; ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда); кардиомиопатия различного генеза; врожденные или приобретенные пороки сердца; онкологические заболевания; нарушения свертываемости крови; тромбофлебит; венозная недостаточность нижних конечностей и др.

При патологии почек необходимо избегать перегрева, дабы не вызвать обострение хронического процесса. Для правильной работы желчного пузыря банные процедуры рекомендуются, а вот людям с обострением язвенной болезни они противопоказаны. Баня однозначно противопоказана беременным в первом триместре.  В дальнейшем женщина может посещать банно-оздоровительный комплекс, но крайне осторожно и в щадящем режиме, обязательно консультируясь со своим врачом-гинекологом.

Баня как средство профилактики различных заболеваний

 
Снежана Кавриго
Руководитель Городского центра здоровья г. Минска, врач-валеолог, специалист по нутрициологии
Это утверждение имеет место быть. Например, для улучшения состояния кожи банные процедуры – идеальный вариант. Разглаживаются морщины, расширяются и очищаются поры. Кожа становится гладкой и шелковистой. За счет большой потери жидкости улучшается кровообращение во всем организме. После ежедневных психологических и физических нагрузок регулярное посещение банно-оздоровительного комплекса позволяет расслабиться и восстановить работоспособность.

Благотворное влияние бани на сердечно-сосудистую систему известно, однако для этого нужно постепенно приучать себя ко всем видам банных процедур.

При патологии сердечно-сосудистой системы необходимо взвешенно подходить к своему физическому состоянию и никогда не рисковать. Перед посещением банно-оздоровительного комплекса обязательно посетите врача и посоветуйтесь, что из предлагаемых процедур будет для вас полезно или, по крайней мере, не навредит.  

Контраст температур в бане, так ли он хорош?

 
Геннадий Мороз
Представитель Международной ассоциации банного искусства (МАБИ) в Беларуси, профессиональный парильщик по версии «РусПар», бронзовый призер чемпионата мира по парению 2011 года, организатор ежегодного банного праздника «Лазеньки», судья международной категории по банному искусству
Контраст хорош, когда он делается грамотно и к месту. Необходимо постепенно приучать себя к резкой смене температур. Прогрелись немножко – значит, после можно принять летний душ, чуть посильнее – остудили себя прохладной водой, а вот когда ваше тело уже достаточно сильно прогрелось, тут уже можно и в купель нырнуть, и в снегу поваляться. И еще один важный момент: окунаться нужно полностью с головой, иначе есть вероятность получить кровоизлияние в мозг за счет сужения сосудов тела.

Похудение с помощью бани – миф?

 
Снежана Кавриго
Руководитель Городского центра здоровья г. Минска, врач-валеолог, специалист по нутрициологии
Да! Это еще одно заблуждение! С помощью бани теряется жидкость, но не сжигается жир. Конечно, баня стимулирует все обменные процессы, улучшает лимфо- и кровообращение, что в целом благоприятно сказывается на организме. Однако этого мало, чтобы похудеть. Требуется комплексный подход. Обязательно сочетайте баню с физическими нагрузками и правильным питанием.

Стойкий результат будет, если посещение бани станет вашим образом жизни, а не временной манипуляцией.

 

66 0 356
Журналист, радиоведущая.

Чтобы перейти к обсуждению, выполните вход или зарегистрируйтесь

Наверх