Аллергия относится к числу заболеваний с самыми быстрыми темпами распространения. По оценкам ВОЗ, от разнообразных аллергических заболеваний уже сейчас страдает до 30% населения мира. Точное количество достоверно неизвестно, поскольку не все обращаются за медицинской помощью, например, ошибочно принимая аллергическую реакцию за простуду или не считая нужным из-за незначительной выраженности симптомов и однократности реакции. Вместе с тем количество людей с аллергией продолжает стремительно расти, особенно среди детей и молодежи.
Известно, что аллергия – это специфическая иммунная реакция организма в ответ на воздействие аллергена.
Однако в мире достаточно чудаков, не согласных с этим утверждением. Есть те, кто придерживается теории психосоматической природы аллергии. А есть те, кто считает, что все болезни, в том числе, аллергические, – от нервов и от стресса… Соответственно, и методы лечения практикуют весьма необычные. Мы собрали самые удивительные способы «обуздать» аллергию, которые используют в разных уголках мира. Некоторые из них дают определенный терапевтический эффект, но не в лечении аллергической реакции как таковой, а в облегчении симптомов. Другие бесполезны, но безобидны. А есть такие, которые могут быть вредны и даже опасны. Поэтому, читая, не забывайте: самолечение – зло. Любая терапия должна быть назначена и согласована врачом-специалистом.
Акупрессура, или массаж
Метод механического воздействия руками или специальными приспособлениями на биологически активные точки или участки на теле, благодаря которому можно уменьшить симптомы аллергии. Точечный массаж широко применяется у себя на родине – в Китае. Считается, что он помогает справиться с аллергической реакцией, снижая или устраняя такие ее проявления, как заложенность носа, кашель, насморк, зуд.
Массаж улучшает кровообращение и лимфоток, а это, в свою очередь, помогает убрать отеки. Кроме того, расслабляющие массажные техники способствуют релаксации, снижению нервного напряжения и уровня стресса, облегчают болевые ощущения, улучшают настроение. Такое комплексное воздействие благоприятно сказывается на укреплении иммунитета, повышает сопротивляемость и адаптивные возможности организма.
Однако необходимо понимать, что массаж не является основным методом лечения аллергии, его следует проводить только после консультации со специалистом.
Йога и медитация
Некоторые исследования показывают, что регулярная практика йоги и медитации помогает снизить уровень стресса. Причем стресс к аллергии? Да при том, что хронический стресс неизбежно оказывает неблагоприятное влияние на организм и происходящие в нем процессы, нарушает синтез гормонов и биохимические реакции, тем самым подрывает иммунитет и здоровье человека. Считается, что эффективное и своевременное избавление от стресса, умение нивелировать его негативное влияние помогает профилактировать многие заболевания, в том числе смягчать или устранять симптомы аллергии. В Индии йога, как система физических и духовных практик, считается проверенным средством, если нужно укрепить иммунную систему, снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
В частности, если симптомы аллергии проявляются заложенностью носа, затрудненным дыханием, облегчить состояние помогает практика пранаямы – система дыхательных упражнений в йоге, которые увеличивают объем легких, улучшают дыхание, снимают заложенность носа и оказывают общеоздоровительное действие на организм. Без освоения пранаямы йога немыслима. Многие асаны в йоге также помогают наладить дыхание, улучшают кровообращение и снабжение органов и тканей кислородом, оказывают общеукрепляющее действие.
Регулярные практики йоги и медитаций, приверженность здоровому образу жизни, немного терпения – и вы обязательно заметите, насколько крепче станет здоровье, а настроение – стабильно лучше.
Аюрведа
Аюрведическая медицина, которая использует травы, специи и другие природные ингредиенты для лечения заболеваний, до сих пор весьма распространена в Индии.
Как известно, клинические проявления аллергии могут быть различными, такими как кожные высыпания, волдыри, заложенность носа, слезотечение, чихание, кашель, сильный зуд, отеки и т.д. Аюрведический подход заключается в поиске и лечении причины заболевания, а не только симптомов.
Согласно аюрведе, аллергия возникает из-за дисбаланса досхи – высших начал тела. В аюрведе существует три типа досхи: ваты, питты и капхи. Если уровень одного из типов досхи повышается, это может привести к возникновению аллергии.
Согласно аюрведической философии, куркума и зеленый чай могут помочь снизить уровень досхи и таким образом устранить симптомы аллергии.
Так, зеленый чай содержит антиоксиданты, которые уменьшают воспаление, а куркума является натуральным противовоспалительным средством.
Также, согласно аюрведе, «противоаллергическим» эффектом, точнее, способностью нормализовать баланс досхи, обладают следующие натуральные продукты:
- мед: способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса и уменьшению дисбаланса досхи. Для получения наилучшего результата рекомендуется пить мед с теплой водой;
- гречка: крупа обладает антивоспалительными свойствами и помогает снизить уровень досхи в теле. Гречиху можно употреблять в виде каш или добавлять в кисель или варенье;
- лук помогает «очищать» кровь, за счет содержащихся в нем веществ обладает антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами, ускоряет нормализацию баланса досхи. Со своей задачей справляется в любом виде, моно и в составе сложных блюд.
- ягоды годжи содержат антиоксиданты, которые питают и укрепляют иммунную систему, что в общем и целом может помочь в борьбе с аллергическими реакциями.
Безусловно, описанные практики интересны и в некотором смысле не лишены рационального зерна. Например, никто не станет спорить, что правильное дыхание, натуральные продукты, физическая активность и умение заботиться о психическом и эмоциональном благополучии – это очень и очень хорошо для здоровья в целом. Но что касается аллергий, в этом вопросе все-таки больше доверять стоит врачу-аллергологу, а не духовным практикам и точечному массажу. Поскольку единственное верное и надежное лечение аллергии – полное исключение контакта с аллергеном. В противном случае тот же массаж и медитации должного эффекта не дадут.
А мед и травы входят в число наиболее распространенных и мощных аллергенов. И если есть аллергия на мед, то правило «клин клином вышибают» может сыграть с человеком очень злую шутку, вплоть до отека Квинке или даже анафилактического шока.
