Можно ли с помощью цветотерапии (хромотерапии) насильно улучшить настроение или вытянуть себя из депрессии, просто перекрасив стены своей комнаты? Правда ли, что влияние цвета на наш организм можно предугадать?
Разобраться в мифах и реальности цветотерапии Здоровым людям поможет Дина Понятовская-Замышляева, семейный психолог, арт-терапевт, ведущая обучающих и терапевтических групп и семинаров в Институте Интегративной Психодрамы, психолог-консультант в «Детской деревне – SOS» (профилактика социального сиротства, сопровождение кризисных семей).
Как цветотерапия влияет на людей?
Миф первый. Цвета воздействуют на всех одинаково
Существует множество литературных источников, рассказывающих о воздействии хромотерапии. Проанализировав их, можно найти, например, что лечение красным цветом – возбуждает нервную систему, а зеленым – успокаивает.
Реальность. На самом деле зеленый может оказывать действие обратное – держать в напряжении. Цвета воздействуют не объективно, сразу на подсознание и физиологию, а скорее субъективно, через культурную среду, через эмоциональные цветовые ассоциации.
Каждый человек обладает своим «цветовым кодом», что и нужно учитывать в цветотерапии. Это значит, что он нуждается в определенной цветовой гамме, которой старается себя окружить посредством предметов быта, «надеть» на себя, используя одежду и даже съесть, подбирая продукты для питания предпочитаемого цвета. Этот цветовой код меняется на протяжении жизни в зависимости от уровня гормонов, возраста, обстоятельств, развития мышления, повышения уровня образованности, сужения или расширения сознания.
Миф три. Каждый цвет имеет свое лишь положительное или лишь отрицательное значение
Реальность. Любой цвет, как и любое явление в жизни имеет свою дуальную природу. И даже те цвета, которые у большинства людей воспринимаются как положительные, приятные, радостные могут вызвать при их переборе или каком-либо сочетании отрицательные впечатления и настроения.
Влияние цветотерапии зависит и от того контекста, в котором он используется, (окружающая среда, фактуры, материалы).
Чем выше интеллект и уровень образованности человека, чем шире его сознание, тем в более сложной оттеночной гамме он нуждается, тем больше оттенков вокруг себя он может различать и воспринимать, как если бы он различал нюансы жизни, которые совсем неоднозначны при глубоком их рассмотрении. Цвет для человека – прежде всего символ. За каждым цветом стоит эмоция или чувство, за каждой эмоцией и чувством – жизненная ситуация, обстоятельство, взаимодействие с другими людьми или окружающей средой. Таким образом в цвета «кодируется» важная жизненная информация для человека.