Как найти потерянную вещь в доме? Заснуть!

Почему во сне легче запомнить информацию? Как звуки могут помочь вспомнить, где лежат потерянные предметы? Что и как можно выучить во сне?

Память и сон

Необычный способ для тех, кто постоянно забывает, куда и что положил, придумали сотрудники Северо-Западного Университета в Иллинойсе. Они уверены: характерные для предметов звуки помогают вспомнить, где именно лежат эти предметы. И лучше всего память активируется во сне. Чтобы проверить свою теорию, был проведен эксперимент

Эксперимент

В первый день они показывали людям разные предметы, например, обувь, ключи, автомобили и просили запомнить, где те лежат. При этом давали звуковую «подсказку» — звяканье ключей, звук мотора, топот. На следующее утро нужно было вспомнить и указать расположение предметов.

Затем предметы перепрятывали и снова показывали, где они лежат. Но при этом звуки воспроизводили во время сна. То есть, спит человек, а ему над ухом звякают ключами. Тихо, чтобы не разбудить, но все же.

Услышав звуки во сне, люди наутро на лучше вспоминали расположение вещей по сравнению с предыдущим днем.

Интересно, что еще до ученых такое «открытие» сделали студенты. Многие верят, что если зачитывать конспект или параграф спящему человеку, то утром он проснется, зная тему назубок. Теперь то, что они проверили на практике, имеет научное подтверждение.

— Мы смогли доказать, что сон помогает людям лучше запоминать факты и события, — говорит старший автор исследования, профессор Кен Паллер. — Мы обнаружили, что в этот момент меняются ритмы головного мозга и увеличивается гамма-частота мозговых волн. Получается, когда мы во сне слышим звуки, к нам возвращаются воспоминания. Даже, если мы не знаем, что эти звуки были.