15.12.2022
15.12.2022

В шаге от пропасти. Ранние признаки депрессии

logo
Психическое здоровье
0
Размер шрифта:
  • A
  • A
  • A

В последнее время пугающе участились сообщения о росте числа самоубийств, в том числе среди подростков и пожилых людей. Вместе с тем, по статистике ВОЗ, 90% жертв самоубийств при жизни страдали от психических расстройств, чаще всего от депрессии.

Депрессия – очень коварное, вялотекущее, при этом постоянно прогрессирующее расстройство психики, которое может быть абсолютно неочевидно окружающим из-за «размытости» признаков и симптомов, особенно на ранней стадии. Состояние человека легко спутать с сезонной хандрой, эмоциональной рефлексией на происходящие вокруг события, банальной усталостью или даже с особенностями характера и темперамента…

Но для депрессии характерно, что это состояние не меняется под влиянием внешних факторов: ни сон, ни отдых, ни хорошие новости или радостные события не приносят облегчения. Здесь нужна только помощь квалифицированного врача-психотерапевта или психиатра. И чем раньше, тем лучше. Иначе однажды в депрессии может наступить точка невозврата.

Какие эмоциональные и физические проявления могут быть самыми ранними признаками депрессии? Настороженность в отношении расстройства психики должна быть максимально высока, если описанные симптомы проявляются большую часть времени и почти каждый день.

Общие признаки депрессии

Признаки депрессии - Как отличить усталость от депрессии?

  • изоляция, стремление оставаться одному, наедине с собой, сознательное избегание максимально, насколько это возможно, любых социальных контактов;
  • чувство печали, плаксивости, пустоты, безнадежности;
  • вспышки немотивированного гнева – «на пустом месте», раздражительность или разочарование даже по незначительным мелочам;
  • нарушения сна: бессонница, сложности с засыпанием, поверхностный прерывистый сон, ранние пробуждения или, напротив, слишком долгий, избыточный сон;
  • усталость и недостаток энергии, которая не восполняется даже после продолжительного сна и отдыха; вынужденная необходимость прикладывать большие или дополнительные усилия для выполнения несложных рутинных задач;
  • потеря интереса или положительных эмоций от любых занятий, которые раньше служили источником удовольствия и релакса: хобби, спорт, секс и т.д.
  • нарушение аппетита: значительное снижение или полное его отсутствие или, наоборот, регулярное переедание без чувства насыщения. Отсюда либо потеря, либо набор веса за довольно короткий период времени;
  • постоянное беспричинное чувство беспокойства, тревоги или эмоционального возбуждения;
  • сложности в формулировке мыслей и подборе слов для выражения мыслей;
  • замедленное мышление, заторможенность речи и/или движений тела;
  • чувство собственной бесполезности или вины, зацикленность на прошлых неудачах, самобичевание;
  • трудности с концентрацией внимания, принятием решений и запоминанием вещей;
  • общая дезорганизованность;
  • необъяснимые физические проблемы, такие как боль в спине или головные боли
  • появление несвойственных ранее мыслей о бренности, бессмысленности жизни, неизбежности смерти и суициде в том числе как способе решения всех проблем.

Признаки депрессии у детей 

депрессия у детей

Общие признаки и симптомы депрессии у детей и подростков в целом аналогичны общим признакам. Но могут иметь некоторые отличия.

У детей младшего школьного возраста ранние признаки депрессии могут проявляться в большей степени:

  • состоянием постоянной грусти и тоски;
  • раздражительностью по отношению ко всему и вся;
  • чрезмерной навязчивостью;
  • беспокойством и повышенной тревожностью;
  • беспричинными болями;
  • отказом ходить в школу;
  • отсутствием аппетита и потерей веса.

Признаки депрессии у подростков

У подростков, как правило, при депрессии на ранней стадии преобладают:

  • меланхоличные настроения;
  • чрезмерная раздражительность, гнев, агрессия;
  • чувство негатива по отношению к себе и окружающим;
  • ощущение собственной бесполезности;
  • плохая успеваемость и/или плохая посещаемость школы/уроков;
  • чувство непонятости, непринятости в семье, в школьном коллективе, в кругу друзей и т.д.;
  • чрезвычайная чувствительность к словам, действиям, к любому внешнему воздействию;
  • низкая самооценка;
  • употребление наркотиков и/или алкоголя;
  • избыточный сон;
  • селфхарм – нанесение вреда самом себе, членовредительство;
  • несвойственная ранее чрезмерная активность в социальных сетях, частые посты (если только это не связано с работой, заработком) или, наоборот, внезапный уход из всех соцсетей, тотальное молчание.
  • избегание любого социального взаимодействия.

Симптомы депрессии у пожилых людей

депрессия у пожилых

Есть ряд заболеваний, расстройств и состояний, одной из причин которых является естественное старение. Либо преклонный возраст выступает фактором риска развития той или иной патологии. Но депрессия к ним не относится. Психическое расстройство не является естественной нормой старения, поэтому к нему в пожилом возрасте, как и в любом другом, нельзя относиться легкомысленно. Вместе с тем именно в преклонном возрасте депрессия диагностируется реже всего. Вероятно, это происходит потому, что пожилые нечасто обращаются за помощью к психотерапевтам, воспринимая свое состояние как должное.

Действительно, симптомы депрессии у пожилых людей могут быть еще менее очевидными, например:

  • проблемы с памятью, трудности с концентрацией внимания;
  • изменение эмоционального фона;
  • физические боли неясной локализации – болит все и везде, а где конкретно, непонятно;
  • чувство постоянной усталости, упадка сил;
  • потеря аппетита;
  • проблемы со сном;
  • утрата сексуального влечения, не вызванная заболеванием или приемом лекарств;
  • снижение социальных контактов, поиск уединения;
  • суицидальные мысли или чувства, особенно у пожилых мужчин.

Если вы замечаете за собой хотя бы некоторые из перечисленных симптомов, обратитесь к врачу. Если у близкого человека вы замечаете хотя бы некоторые из перечисленных симптомов, поговорите с ним и убедите обратиться к врачу. Если это ранние признаки депрессии, специалист назначит адекватную терапию. Она отведет вас или вашего близкого человека от края пропасти, поможет вернуть ментальное здоровье и радость жизни. Берегите себя!

Здесь можно пройти тест Бека по самодиагностике депрессии.

Мифы и страхи об антидепрессантах

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Читайте нас на Яндекс-дзен

0

Журналист. Высшее образование. Член Белорусского союза журналистов. Стаж работы в профессии – 20 лет. Белоруска. Родилась в г. Ганцевичи Брестской области. В 2001 году окончила факультет журналистики Белорусского государственного университета по специальности «Журналистика». Работала специальным корреспондентом отдела экономики газеты «Белорусская нива», обозревателем отдела писем, обозревателем отдела социальных проблем газеты «Советская Белоруссия» (в настоящее время «Издательский дом «Беларусь сегодня»). С 2016 года - корреспондент собственный отдела интернет-проектов РУП «Редакция газеты «Медицинский вестник». С 2000 года является членом Белорусского союза журналистов (БСЖ). В 2002 году стала лауреатом премии БСЖ за лучшую журналистскую работу. В 2017 году – лауреатом премии БСЖ «Золотое перо».
Смотрите также