1 августа

Без барьеров. Репортаж с открытия зала инклюзивного кроссфита в Лиде (+видео)

Живи активно
6 068
Размер шрифта:
  • A
  • A
  • A

Лида – районный центр в Гродненской области – по праву считается одним из самых инклюзивных населенных пунктов Беларуси. На днях здесь прошло событие, которое укрепило позиции города в рейтинге и подтвердило его право называться комфортным местом для проживания людей с разными физическими возможностями. Здесь в торжественной обстановке, с музыкой, песнями и отличным настроением был открыт спортивный зал инклюзивного кроссфита.

Журналисты информационного портала Здоровые люди стали свидетелями яркого события в жизни лидчан.

Инициатива поощряема!

Будний день и разгар летних каникул не стали помехой для того, чтобы на площадке у Лидской комплексной детско-юношеской спортивной школы №4 собралось большое количество местных жителей. Сообща не только решать проблемы, но и радоваться успехам – в этом лидчане принципиальны и последовательны. Поздравить горожан с праздником и принять участие в торжественном разрезании красной ленточки приехали руководитель отдела программ сотрудничества Представительства Европейского союза в Беларуси Беренд де Гроот, заместитель председателя Лидского райисполкома Виталий Невера, координатор проектов программы социально-экономического развития ООН Кирилл Стежкин и председатель Лидского межрайонного объединения общественной организации «Республиканская ассоциация инвалидов-колясочников» Александр Авдевич. Надо заметить, что каждый из них представлял те организации и структуры, которые были непосредственно причастны к появлению в Лиде инклюзивного спортзала.

Все началось с идеи Александра Авдевича. Он предложил организовать в Лиде спортивный зал, где могли бы заниматься люди разных возрастов, с разным уровнем физической подготовки, в том числе с ограниченными возможностями. Предложение было представлено на конкурс инициатив «Будь здоров!», который проводится в Беларуси с 2016 года программой развития ООН в рамках проекта БЕЛМЕД. То, что инициатива «Инклюзивный кроссфит» оказалась в числе победителей из 104 заявок, поданных на конкурс в 2018 году, было вполне ожидаемо.

 
Беренд де Гроот
руководитель отдела программ сотрудничества Представительства Европейского союза в Беларуси
Такие проекты показывают направление, в какую сторону нам нужно развивать общество в будущем. Потому что их цель - обеспечить всем людям без исключения высокое качество жизни. Очень важно, чтобы реализация подобных проектов осуществлялась не в формате благотворительности, а была естественной потребностью общества. При активной инициативе граждан и поддержке органов власти, при взаимном и тесном сотрудничестве можно решить многие проблемы и реализовать проекты, направленные на удовлетворение потребностей разных групп и слоев населения.

Такого же мнения придерживается и заместитель председателя Лидского райисполкома Виталий Невера. Он подчеркнул, что открытие спортзала инклюзивного кроссфита лучшее подтверждение тому, что нет ничего невозможного, если есть идея и желание воплотить ее в жизнь. Местные власти намерены и в дальнейшем поддерживать социально-значимые инициативы. Виталий Невера выразил уверенность в том, что совсем скоро Лида станет самым инклюзивным городом, а его примеру последуют другие города и поселки Беларуси.

Проект «Профилактика неинфекционных заболеваний, продвижение здорового образа жизни и поддержка модернизации системы здравоохранения в Республике Беларусь» (БЕЛМЕД) финансируется Европейским союзом и реализуется програмой развития ООН, ВОЗ, ЮНИСЕФ и ЮНФПА в партнерстве с Министерством здравоохранения Беларуси. Благодаря конкурсам инициатив «Будь здоров!» в рамках проекта БЕЛМЕД, во всех областях страны реализуются 25 различных инновационных идей. Вот только некоторые из них: обеспечение фельдшеров ФАПов электро-велосипедами, оборудование воркаут-комплексов с реальными и виртуальными тренерами, обучение детей ПДД и основам безопасной жизнедеятельности на специально оборудованных площадках, организация мастер-классов по здоровому питанию и т.д.

После символичного разрезания красной ленточки основное действо переместилось непосредственно в спортзал.

Удовольствие для всех, возможности для каждого

Небольшое помещение едва уместило всех желающих. Но ради мастер-класса по кроссфиту, который провел тренер Виктор Захарьев, гости готовы были терпеть определенные неудобства. В обычные дни тренировки организуются так, чтобы ни у кого не вызывать дискомфорта и стеснений, при этом, чтобы все занимающиеся были под присмотром опытного тренера и могли рассчитывать на его помощь.

Тренажерное оборудование в зале установлено таким образом, чтобы соблюсти все принципы круговых тренировок и включает элементы гимнастики, кардио, силовые нагрузки и упражнения на выносливость.

 
Александр Авдевич
председатель Лидского межрайонного объединения общественной организации «Республиканская ассоциация инвалидов-колясочников»
Вместе с технологами завода-изготовителя мы принимали непосредственное участие в разработке тренажеров, чтобы сделать их более универсальными и адаптировать под потребности и возможности людей с ограничениями. Например, лестницы и турники снабжены дополнительными ручками для удобного пользования людям на коляске, гребной тренажер переоборудуется буквально одной рукой для разного вида упражнений… Такие тренажеры в магазине вы точно не купите.

Возможность выбора степени нагрузки, вариабельность тренировочных программ позволяют заниматься в кроссфит-зале буквально всем: взрослым и детям, людям с ограниченными возможностями и без таковых, профессионалам в спорте и тем, кто только пробует себя в системе круговых тренировок.

Индивидуальность тренировок в инклюзивном кроссфит-зале имеет принципиальное значение, считает первый в Беларуси кроссфит-тренер на инвалидной коляске Виктор Захарьев. Поэтому к собственной подготовке и тренировочному процессу подходит крайне ответственно. Виктор не новичок в спорте, в прошлом он активно занимался тяжелой атлетикой. Но для того, чтобы тренировать других, он несколько месяцев проходил специальную подготовку на базе столичного спортивного клуба «Панда».

 
Виктор Захарьев
инклюзивный кроссфит-тренер
В основе наших тренировок – классическое направление кроссфита, но комплекс круговых упражнений для людей с инвалидностью мы продумываем, учитывая их индивидуальные особенности. Это только кажется, что люди на колясках – одинаковые. На самом деле у кого-то слабое место поясничный отдел позвоночника, у кого-то, например, грудной. Одному можно сделать акцент на кардионагрузке, другому – на висах и хождении на турнике… При составлении плана тренировок такие моменты обязательно учитываются.

Блестящий мастер-класс по кроссфиту, который Виктор показал вместе со своей ученицей 9-летней Настей Кульпекша, пройдя за считанные минуты весь круг упражнений на тренажерах, вызвал аплодисменты и нескрываемые возгласы восхищения. Тот случай, когда неограниченные возможности человека – не просто метафора и яркий художественный образ, а вполне осязаемая адреналиновыми мурашками по телу реальность.

Инклюзивный кроссфит-зал работает в режиме детско-юношеской спортивной школы и открыт каждый день за исключением выходных. Пока тренировки бесплатны для всех, но для людей с инвалидностью возможность заниматься безвозмездно будет сохранена и в будущем, обещают организаторы. К слову, рядом с залом по всем канонам безбарьерной среды оборудована и фитнес-сауна, где можно снять напряжение и расслабиться после интенсивной тренировки. Но, по мнению Александра Авдевича, не только этот приятный бонус должен заинтересовать около 200 инвалидов-колясочников, которые проживают в самой Лиде.

 
Александр Авдевич
председатель Лидского межрайонного объединения общественной организации «Республиканская ассоциация инвалидов-колясочников»
За то время, что кроссфит-зал работал в тестовом режиме, некоторые наши ребята с инвалидностью смогли не только подкачать мышцы, но даже встретить в спортзале свои вторые половинки. Это гораздо больше, чем мы все хотели получить от этого проекта!

Фотографии -  Виталий Гиль.

Видео  - Валентина Мохор.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в FacebookVKOKTwitter и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

6 0 68
Журналист. Член Белорусского союза журналистов. Лауреат премии Белорусского союза журналистов.

Чтобы перейти к обсуждению, выполните вход или зарегистрируйтесь

Наверх