Как известно, рот – не самое чистое место в организме человека. Постоянные тепло и влажность, наличие микроскопических частиц пищи обеспечивают благодатную среду для размножения микроорганизмов, обитающих в зубном налете. Отсюда и неопрятная улыбка, и несвежее дыхание, и, что хуже всего, больные зубы и десны. Поэтому первый и главный шаг к сохранению здоровой улыбки – регулярная и правильная чистка зубов.
В нюансах разбираемся с нашим экспертом – кандидатом медицинских наук, доцентом кафедры стоматологии детского возраста Белорусского государственного медицинского университета Жанной Бурак.
Как правильно чистить зубы детям?
Первый пошел!
Первый прорезавшийся зуб – сигнал к тому, что пора делать чистку ежедневным двухразовым ритуалом для ребенка.
Для процедуры можно использовать тканевый или силиконовый напальчник, силиконовую щетку с толстыми щетинками или лопастями. Или приобрести в аптеке специальные салфетки, пропитанные ксилитом, одно из свойств которого - снижение образования зубного налета. В крайнем случае сойдет даже марля, намотанная на палец.
Использовать салфетки с ксилитом можно и до прорезывания зубов, 1-2 раза в день протирая десны ребенка.
Чистить первые зубы малыша следует методом протирания с обеих сторон: внешней и внутренней. Движения направлены от десны к краю зуба («от красного к белому»). При такой чистке происходит одновременный массаж десен.
Как правило, в будущем не возникает проблемы «как заставить ребенка почистить зубы» с теми детьми, которым родители начали чистить зубы в самом раннем возрасте, с момента появления первого временного зуба.
Если для передних зубов ребенка (резцов) протирания достаточно, то при прорезывании боковых (моляров), похожих на кубики с неровной, рельефной верхней поверхностью, без зубной щетки уже не обойтись.
Наружную и внутреннюю поверхность моляров родители очищают выметающими движениями, соблюдая принцип «от красного к белому», жевательную – движениями «вперед-назад» и круговыми.
На каждый зуб – по десять движений каждого вида. При этом необходимо учитывать, что одновременно зубная щетка может захватить не больше двух зубов.
Методика правильной чистки зубов детей до 7 лет в нашем видео.
Выбираем зубную щетку ребенку
Первая детская зубная щетка покупается для родителей. Конечно, когда ребенок научится держать ложку или карандаш, можно давать 
ему под наблюдением взрослого и зубную щетку. Но ожидать, что малыш при этом сможет сам себе почистить зубы, преждевременно.
Так как зубной щеткой предполагается чистить маленькие детские зубки в маленьком детском рту, ее головка должна быть небольшой (около 1,5-2 см), а щетинки мягкими. Ручка, напротив, лучше длинная или кольцевидной формы для удобного захвата, потому что держать ее будет взрослая рука.
Зубная щетка, которой ребенок сможет пользоваться 
самостоятельно, должна быть оснащена объемной ручкой с шершавой поверхностью или специальными выемками для детских пальчиков. Ребенок еще не может выполнять движения, требующие высокой мышечной координации, и зубную щетку с тонкой гладкой ручкой может попросту в движении не удержать.
Менять зубную щетку следует по мере ее износа. Так как детские зубные щетки более мягкие, чем взрослые, то и замены требуют чаще – обычно 1 раз в 1,5-2 месяца. Как только щетинки зубной щетки начинают «лохматиться» - отклоняться от своего исходного положения, – чистка зубов становится неэффективной и щетку нужно заменить.
Электрические детские зубные щетки, в зависимости от модели, могут использоваться у детей, начиная с 4-летнего возраста.
Важно помнить:
Само по себе наличие электрической зубной щетки не заставит ребенка чистить зубы, если раньше он этого не делал. Как только новизна от «игрушки» исчезнет, чистка зубов будет проводиться с той же охотой (или без нее), что и раньше.- Применение электрических зубных щеток требует консультации стоматолога, так как необходимо сочетать «автоматические» движения пучков щетины с движениями руки, сделав их безопасными (не помещать на десну, не превышать оптимальное время нахождения на поверхности каждого зуба и т.д.).
- Родительский контроль за применением и результатом использования электрической зубной щетки должен быть не менее тщательным, чем после обычной щетки.
Само по себе наличие электрической зубной щетки не заставит ребенка чистить зубы, если раньше он этого не делал. Как только новизна от «игрушки» исчезнет, чистка зубов будет проводиться с той же охотой (или без нее), что и раньше.Доверяй, но проверяй. Правила эффективной чистки зубов
- До тех пор, пока ребенок не освоит полностью соответствующий возрасту метод чистки зубов, гигиеническую процедуру проводят родители! Следует учитывать, что дети всех возрастов нуждаются в родительском контроле за чисткой зубов: если дошкольникам нужно «дочищать зубы», то школьникам следует помочь с соблюдением кратности и продолжительности чистки, использованием зубной нити, своевременной заменой зубной щетки.
- Движения должны быть с небольшим размахом, достаточно сильные для того, чтобы удалить налет, но не слишком сильные, чтобы избежать повреждения эмали зубов и десны. Помним, что щетинки зубной щетки за раз могут захватить не больше 2 зубов!
- Чистить нужно все доступные для щетки поверхности всех зубов! Чтобы ничего не пропустить, нужна определенная последовательность очищения поверхностей. У детей она обычно такая: жевательная, внешняя, внутренняя.
- Так как дети еще не могут выполнять такие сложные и точные движения, как взрослые, для их обучения чистке зубов используют специальные «упрощенные» способы с постепенным возрастанием уровня сложности в зависимости от возраста.
- Продолжительность чистки зубов составляет 2-3 минуты. Для удобства слежения за временем можно использовать специальные песочные часы.
- Для качественной чистки зубов ребенку необходимо «рабочее место». Раковина должна находиться на удобной для него высоте. Также нужно зеркало, в котором ребенок сможет отслеживать правильность выполнения движений.
- После процедуры зубную щетку следует вымыть с мылом и ополоснуть. Хранить в специальном стаканчике или подставке головкой вверх.
Использование флосса (зубной нити) – также неотъемлемая часть гигиены полости рта. Начиная с момента установления плотных межзубных контактов, пользоваться зубной нитью нужно регулярно. До исполнения ребенку 8-10 лет, флоссинг (очищение нитью) проводят родители. С 12-летнего возраста, при условии полного овладения техникой использования зубной нити, ребенок может делать это самостоятельно.
Полоскание рта (водой или ополаскивателями) и использование специальных пенок, а также жевательных резинок не в состоянии качественно удалить зубной налет. Поэтому заменять ими чистку зубов нельзя. Однако эти способы можно использовать как дополнительные, после каждого приема пищи и в ситуациях, когда зубная щетка недоступна. Но необходимо соблюдать определенные правила. В частности, жевательная резинка используется только после приема пищи и не дольше, чем 5-7 минут.
Следует помнить о том, что выбор оптимального способа чистки и подходящей зубной щетки рекомендует стоматолог после обследования полости рта ребенка, определения имеющихся стоматологических заболеваний и рисков их развития. Детям и подросткам с патологией прикуса, несъемными конструкциями для ее исправления, при воспалительных заболеваниях полости рта и ряде других состояний не подойдут «усредненные» способы ухода за полостью рта.
Не все пасты одинаково полезны. Выбираем детскую зубную пасту с умом