24.05.2023
24.05.2023

Зачем нужны солнцезащитные очки: красивый аксессуар или необходимость?

logo
Профилактика заболеваний
0 157
Размер шрифта:
  • A
  • A
  • A

Почему важно защищать глаза от ультрафиолетового излучения, чем оно опасно, каким солнцезащитным очкам лучше отдавать предпочтение, журналисту информационного портала «Здоровые люди» рассказала к.м.н., доцент кафедры оториноларингологии и глазных болезней Гродненского государственного медицинского университета Светлана Ильина.

Чем ультрафиолет опасен для здоровья глаз

Ультрафиолетовое излучение может нанести серьезный вред здоровью наших глаз. Именно поэтому, выходя в солнечную погоду на улицу, следует подумать не только про защиту кожи от воздействия ультрафиолета, но и не забыть прихватить с собой солнцезащитные очки. Ведь глаза, как ничто другое, должны быть хорошо защищены от УФ-излучения, пыли и других факторов.

желтые очки

Ультрафиолетовый свет невидим для глаза человека, он не ощущает его влияние. Для глаз вреден любой ультрафиолет – естественный и искусственный. Последствия такого воздействия могут дать о себе знать даже через много лет.

Существуют 3 типа ультрафиолетовых лучей: А, В, С. Они различны по длине и своему воздействию на человеческий организм. Самые короткие, или С-лучи, представляют наибольшую опасность для человека, но они задерживаются озоновым слоем. В-лучи также частично рассеиваются в озоновом слове, но часть из них все-таки попадает на землю.

Светлана Ильина:

– Роговице и слизистой оболочке глаза могут навредить лучи типа В. Проникнуть в более глубокие структуры глазного яблока они не в состоянии. Хрусталик поглощает лучи спектра А, однако они способны проникать глубже и даже повреждать сетчатку. После такого воздействия, к сожалению, она не восстанавливается. Кроме того, сетчатка может пострадать и от видимого (дневного) света, если он слишком интенсивный.

Заботиться о защите глаз необходимо постоянно, не только в летнее время. Рекомендация носить солнцезащитные очки не теряет своей актуальности в любое время года.

Какие могут быть последствия воздействия УФ-лучей для глаз

солнцезащитные очки - Какие могут быть последствия воздействия УФ-лучей для глаз

Если смотреть на солнце невооруженным глазом, это может привести не только к временному ухудшению зрения, но и к серьезному повреждению глаз. Например, возможно развитие фотокератита, возникновение снежной слепоты (солнечный свет, отраженный от кристаллов снега, приводит к ожогу конъюнктивы и роговой оболочки), ожогу сетчатки, солнечной ретинопатии (повреждению сетчатки), синдрому «сухого глаза».

Симптомы фотокератита: боль и ощущение инородного тела в глазу, боязнь света, снижение зрения (возникновение перед глазами размытого пятна). Солнечная ретинопатия развивается, как правило, вследствие интенсивного воздействия ультрафиолетового излучения. Нередко такие случаи фиксируются у тех, кто наблюдал солнечное затмение без защитных средств, и сварщиков.

Светлана Ильина:

– Длительное же влияние УФ-излучения может привести к развитию тяжелых офтальмологических патологий, в том числе катаракты, возрастной макулярной дистрофии, онкологических заболеваний, птеригиума (аномальный рост слизистой оболочки глаза), пингвекулы (желтое образование на белке глаза) и хронического конъюнктивита. Все эти патологии провоцируют значительное снижение зрения и могут стать причиной полной слепоты.

Природный защитный механизм

Человеческий глаз имеет собственную «систему защиты» от ультрафиолетовых лучей. Поток поступающего света в глаза регулируется с помощью век и радужки (специальный мышечный слой радужки при необходимости сужает зрачок, таким образом уменьшая количество света). Частично задерживают ультрафиолет роговица и хрусталик.

Например, роговица является своеобразным барьером на пути УФ-излучения типа В, лишь небольшая часть этих лучей достигает хрусталика. Хрусталик задерживает лучи типа А, которые свободно проникают сквозь роговицу, однако некоторое их количество все-таки достигает сетчатки.

Светлана Ильина:

– В этом защитном механизме особую роль играет хрусталик.  Он наш главный «боец», принимающий на себя основной удар воздействия ультрафиолетовых лучей типа А. К сожалению, с течением времени это может стать причиной развития катаракты. Кстати, такая фильтрующая функция хрусталика активизируется с возрастом. Если у ребенка в 10 лет до 75% УФ типа А проникает через хрусталик, то у 30-летнего человека – лишь около 10%. Поэтому детям особенно важно защищать глаза от солнца.

Кто должен быть особенно аккуратен

спортсмен в очках

Защищать глаза от воздействия ультрафиолета и яркого солнечного света необходимо всем независимо от возраста, уверена специалист. Вместе с тем в зоне повышенного риска неблагоприятных последствий находятся:

  • люди, которые принимают лекарственные препараты, увеличивающие светочувствительность (транквилизаторы, диуретики),
  • любители позагорать в солярии,
  • сварщики,
  • пациенты после лечения катаракты (оперативного вмешательства),
  • спортсмены, особенно те, которые занимаются экстремальными видами спорта.

Как правильно выбирать солнцезащитные очки

серые очки

Самая частая ошибка – ориентироваться только на степень затемненности линз. Прозрачные стекла солнцезащитных очков могут хорошо поглощать УФ-излучение. Если же нет специального фильтра или защитного покрытия, даже самые темные стекла будут абсолютно бесполезны для защиты от яркого света. Причем в такой ситуации глаза будут в большей степени страдать от УФ-лучей, так как зрачок находится в расширенном состоянии.

Светлана Ильина:

– При выборе солнцезащитных очков следует отдавать предпочтение тем моделям, на которых есть пометка UV. Причем если рядом с этой аббревиатурой стоит число 400,  значит, что линзы блокируют почти  99% лучей с длиной волны 400 нанометров (диапазон лучей типа А). Маркировка UV 380 свидетельствует о том, что линзы отражают  95% лучей. Но и этот показатель оптимален. Однозначно не стоит брать те очки, стекла которых могут справиться только с 50% УФ-лучей.

Немаловажная деталь – покрытие стекол солнцезащитных очков. Существует несколько типов покрытия, причем их некоторые модели имеют сразу несколько:

  • при поляризационном типе покрытия очки блокируют блики,
  • способность линз очков отражать видимый спектр лучей говорит о зеркальном типе покрытия. Такие очки обеспечивают своем обладателю максимальный комфорт,
  • фотохромное. Очки с таким типом покрытия могут изменять степень степень затемненности в зависимости от внешних условий.

Светлана Ильина:

– Носить длительное время солнцезащитные очки не следует. Затемненные линзы способствуют тому, что зрачок значительно расширяется. Если покрытие стекол некачественное и пропускает ультрафиолетовое излучение, расширенный зрачок поглощает его сильнее, чем суженный, что может стать причиной развития катаракты в будущем или ожога роговицы. Чтобы избежать проблем со здоровьем глаз, при покупке такой оптики следует выбирать качественные модели со специальным покрытием.

Какой цвет линз солнцезащитных очков лучше

 Линзы в очках - Играет ли роль цвет стекол?

Безусловно, каждый выбирает очки, руководствуясь своими предпочтениями. Вместе с тем цвет линз имеет значение. Разные оттенки стекол очков и действовать будут по-разному.

  • Серый цвет линз обладает высоким уровнем светопоглощения, при этом цветовое искажение минимально. Они хорошо подходят для автомобилистов и для занятий спортом на улице.
  • Желтый или оранжевый цвет хороши для использования в помещениях с тусклым освещением, он увеличивает контрастность. А вот восприятие цветов такие линзы искажают.
  • Янтарный и коричневый оттенки линз повышают контрастность за счет блокировки синей части спектра. Изображение четкое, но цветовое восприятие искажается.
  • Зеленый цвет также фильтрует синюю часть спектра, препятствует бликам. Такие очки обеспечивают высокую контрастность и цветовой баланс.
  • Линзы пурпурного или красного цвета хороши в условиях солнечной погоды при умеренной облачности. Но они вызывают сильный цветовой дисбаланс.

Материал создан в рамках специального проекта с журналом "Здоровый образ жизни".

⚡️ Что ещё полезно знать:

Детские солнцезащитные очки: вред или польза?

Глаз в фокусе. 10 актуальных вопросов офтальмологу о мягких контактных линзах

 

 

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Читайте нас на Яндекс-дзен

0 157

Родилась и живу в Минске. В 1995 году закончила столичную среднюю школу № 168, затем поступила в Белорусский государственный университет на факультет журналистики. После завершения учебы в 2000 году была распределена в Белорусское телеграфное агентство (БелТА), где 8 лет проработала специальным корреспондентом отдела политической и социальной информации. В разные годы освещала события в сфере науки, культуры, образования и здравоохранения. В 2011 году ушла в пресс-службу Министерства здравоохранения.Круг моих обязанностей включал, в том числе организацию встреч специалистов со СМИ, составление пресс-релизов, обеспечение журналистов информацией о деятельности сферы здравоохранения, а также подготовку оперативных комментариев экспертов и формирование новостной ленты официального сайта Министерства. С 2017 года работаю собственным корреспондентом отдела интернет проектов «Редакции газеты «Медицинский вестник». Являюсь автором публикаций на информационном портале «Здоровые люди» и сайте для подростков «Teenage.by».