Одна из причин распространения домашнего насилия, по мнению экспертов, неосведомленность женщин и мужчин о том, что такое здоровые отношения. Те образцы отношений, которые предлагают мировая художественная литература, кино, известные песни, часто нездоровые. В семье многим тоже не удалось получить полноценный образец отношений…
Можно ли создать счастливую и гармоничную пару в современном мире? Как отличить семейный кризис от разрушающих отношений? Что такое токсичные отношения? На что обратить внимание уже при знакомстве?
На эту тему журналист информационного портала «Здоровые люди» побеседовала с доцентом кафедры психологического обеспечения профессиональной деятельности Института психологии БГПУ им. М. Танка Светланой Месникович. Высокая статистика разводов, по мнению Светланы Анатольевны, говорит в том числе о том, что люди изначально не понимают, для чего им нужен этот союз.
Этапы выбора партнера
- Понимание себя.
Еще до того, как вы решили вступить в отношения с другим человеком, надо разобраться с собой. К сожалению, этот пункт (он на самом деле является базовым) многие раз за разом пропускают и приходят к нему лишь после неоднократных неудачных попыток.
- Ощущения тела.
Вроде человек всем хорош и приятен, а внутри все кричит: «Беги!» С вами такое бывало? Уже в самые первые минуты общения тело часто подает нам сигнал, который мы не умеем слушать, заглушаем его голосом разума.
- Насколько вам хорошо вместе.
Признаки здоровых отношений
Если вы когда-либо смотрели сериалы, то наверняка заметили, что в них всегда присутствуют страстные влюбленные, вокруг которых сосредоточены скандалы, интриги и расследования, и парочка их друзей, которые просто всегда остаются вместе, поддерживают друг друга и нередко веселятся. Вот эти «скучные» отношения чаще всего и есть те, которые можно назвать здоровыми.
Какие критерии здоровых отношений можно назвать?
- Союз взрослых людей.
Многие люди вышли из детства, а вот взрослыми так и не стали, застряли в переходном состоянии. Одним из первых показателей взрослости можно считать состоявшуюся сепарацию от родительской семьи.
- Любовь.
- Умение решать конфликты.
Стоит признать, что идеальные семьи существуют только в рекламе. Конфликты есть у всех. И их наличие — признак того, что вам не все равно. Но то, что отличает здоровую семью, это умение решать конфликтные ситуации без перехода на личности, оскорблений и «уколов» по больным местам.
- Легкость.
Она не означает поверхностность. Это больше про спокойное отношение к неурядицам: «произошел конфликт → поговорили, выяснили, помирились → дальше живем спокойно».
- Готовность работать над отношениями.
Признаки токсичных отношений
Недавно мы поднимали тему домашнего насилия. Судя по тому, что число таких преступлений не уменьшается, актуальным остается вопрос, как обнаружить звоночки, когда отношения еще не зашли слишком далеко. И как отличить семейный кризис, коих в жизни пары может быть немало, от ситуации, когда нужно срочно уходить?
Когда отношения точно надо завершить?
- Физическое насилие. Рукоприкладство в любом виде — повод сразу же разорвать отношения, особенно если в семье уже есть дети.
- Психологическое насилие. Проявляется в систематических обесцениваниях, унижениях, тотальном контроле над жизнью партнера. При этом могут звучать фразы типа «Куда ты пойдешь, кому ты нужна и т. д.».
- Невозможность донести свою точку зрения, повлиять на установление домашних правил. Сложность ситуации в том, что у человека отбирают право голоса и возможность влиять на свое положение. Все его предложения и разговоры объявляются не заслуживающими внимания, «бредом» и т. д.
