27 февраля

Советы маммолога для здоровья женской груди

Жизнь с онкологией
6 0152
Размер шрифта:
  • A
  • A
  • A

Однозначного ответа на вопрос, как избежать рака молочной железы, нет. Как и универсальных советов. Вместе с тем, уверен эксперт информационного портала Здоровые люди, не только регулярные медицинские осмотры, которые, что уж греха таить, мы часто пропускаем, но и изменение стиля жизни и поведения могут значительно снизить риск развития заболевания. Нашим экспертом в деликатном вопросе здоровья женской груди стал заведующий маммологическим кабинетом Республиканского клинического медицинского центра Управления делами Президента Республики Беларусь, врач-акушер-гинеколог высшей категории Александр Поддубный.

Регулярные обследования

Как бы банально ни звучало, но все заболевания молочной железы, в том числе доброкачественные новообразования, следует держать под контролем и при необходимости лечить. Александр Поддубный приводит такой пример: макрокисты молочной железы (2 и более см) в возрасте до 45 лет почти в 6 раз увеличивают риск развития рака груди.

узи молочной железы

Одним из факторов, который может спровоцировать развитие рака молочной железы, является нарушение гормонального фона женщины, в том числе заболевания щитовидной железы, гормоны которой напрямую и опосредовано влияют на молочную железу.

Как пояснил маммолог, воспалительные процессы половых органов у женщин увеличивают риск развития дисгормональных заболеваний (мастопатии, гиперплазии эндометрия) и, как следствие, – новообразований (миомы матки, фиброаденомы, в том числе рак молочной железы).

Психологическое состояние

Негативную роль в развитии рака молочной железы играет психоэмоциональное состояние женщины. Из-за длительных переживаний, особенно негативных, постоянных психологических перегрузок, стрессов патологические процессы в молочных железах обостряются.

 
Александр Поддубный
Заведующий маммологическим кабинетом РКМЦ Управления делами Президента РБ, врач-акушер-гинеколог высшей категории
Женщинам надо стараться по возможности избегать стрессовых ситуаций или научиться справляться с ними, ограждаться от окружающего негатива. Многие пациентки, у которых была выявлена злокачественная патология, делились тем, что на протяжении длительного периода времени до заболевания жили с отрицательными мыслями, с обидами на те или иные ситуации, на близких людей, на жизнь… Женщины постоянно накручивали себя, а ситуация при этом ухудшалась. Изменить ваш образ жизни, ваши мысли только в ваших силах. Только вы способны убрать эту отрицательную доминанту из головы.

При хроническом стрессе вырабатывается гормон кортизол, который буквально ослабляет организм.

Первый ребенок до 25 лет

В группу риска развития рака молочной железы входят женщины, которые родили первого ребенка после 30 лет или вовсе не рожали.

 
Александр Поддубный
Заведующий маммологическим кабинетом РКМЦ Управления делами Президента РБ, врач-акушер-гинеколог высшей категории
Если сравнить двух женщин, одна из которых родила до 25 лет, а другая после 30, то риск развития рака груди у второй женщины в три раза выше.

А вот длительность кормления грудью на вероятность возникновения болезни практически не влияет. Вместе с тем есть литературные данные, согласно которым при наличии мутации гена BRCA2 (breast cancer) при наследственном раке длительность грудного вскармливания снижает риск образования злокачественной опухоли, подчеркнул Александр Поддубный.

Изменить образ жизни

Среди причин, которые могут способствовать образованию злокачественных новообразований, – гиподинамия и лишний вес, особенно отложение жировой ткани в области живота. Брюшной жир опасен тем, что в нем происходит превращение тестостерона в эстроген,  который метаболизируется в печени в различные фракции гидроксиэстронов. При нарушении их баланса значительно увеличивается риск развития злокачественной опухоли в молочной железе.

Злоупотребление алкоголем пагубно сказывается как на самой молочной железе, так и на функции печени, которая участвует в метаболизме эстрогенов. Необходимо следить за питанием и физической активностью. Прежде всего нужно есть свежие овощи и фрукты, продукты, содержащие Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. А вот высококалорийной, жирной пищи, а также продуктов с высокой степенью переработки, содержащих трансжиры (фастфуд), лучше избегать.

 
Александр Поддубный
Заведующий маммологическим кабинетом РКМЦ Управления делами Президента РБ, врач-акушер-гинеколог высшей категории
Я не призываю бежать в тренажерный зал, можно просто чаще ходить пешком. Не проехать пару остановок на транспорте, а прогуляться. Дома приседайте каждый день столько раз, сколько вам лет. Прыгайте на скакалке. Ходите каждый день 5 км быстрым шагом. Цените себя, любите жизнь – и в ответ она вам улыбнется.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в FacebookVKOK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

6 0 152

Чтобы перейти к обсуждению, выполните вход или зарегистрируйтесь

Наверх