Здоровые волосы круглый год. 5 советов от специалиста

Зуд и шелушение – минимум, чем придется платить за сиюминутное желание не испортить прическу в морозный день.

Так что на семь бед один ответ – головной убор.

Однако не переусердствуйте.

Шапку или капюшон нужно снимать, находясь в закрытом пространстве с плюсовой температурой: в магазине, метро, автомобиле, общественном транспорте и т. д. Не ленитесь снять головной убор, даже если планируете провести в закрытом помещении всего несколько минут. Это предотвратит возникновение парникового эффекта, у сальных желез не будет необходимости работать в усиленном режиме.

А вот летом волосы нужно беречь от активного солнца.

Так что панама или шляпа в знойный летний день вполне эффективно защищают не только от теплового удара, но и от преждевременного увядания кожи и волос.

2. Следите за состоянием волос так же, как за кожей лица

Красота и здоровье волос требуют не меньшего ухода, чем лицо. Ключевое значение имеют маски, особенно в холодную пору года.

Чтобы выбрать правильные маски и получить максимальный эффект, эксперт советует придерживаться следующих правил:

• Отдавайте предпочтение маскам, в которых есть натуральные растительные компоненты: кокосовое, масло ши, аргановое, из зародышей пшеницы.

Еще лучше использовать эти масла как самостоятельное средство. Приобрести их можно в любой аптеке.

• Масла обязательно нужно наносить на чистые, вымытые волосы на 10-12 часов (например, на ночь) под шапочку.
• Для обладателей сухой кожи головы маску можно повторять 1 раз в 10–14 дней.

Причем наносить ее нужно не только на всю длину волоса от корней, но и на кожу головы.

А вот для тех, у кого кожа головы жирная, достаточно одной уходовой процедуры периодичностью в 3–4 недели. Наносить маску следует, чуть отступив от корней (на 0,3–0,5 см), и ни в коем случае не на кожу головы, чтобы не стимулировать и без того избыточную выработку кожного сала.

• Если вы по каким-то причинам не можете отказаться от использования синтетических масок для волос, отдавайте предпочтение тем, которые содержат кератин и пантенол.

И никакого алкоголя, тем более в начале списка ингредиентов (будет пересушивать кожу головы, что не сделает волосы здоровее).

3. Питайте волосы изнутри

Конечно, наследственность имеет первостепенное значение, если речь заходит о волосах. Тем не менее даже хорошие гены нуждаются в поддержке изнутри. От того, насколько мы обеспечиваем суточную потребность в макро- и микроэлементах, зависит работа всех органов и систем организма, состояние кожи, ногтей и, конечно, волос.

Особенно чувствительны волосы к дефициту витамина D и железа.

Дефицит витамина D и железа пагубно сказывается на общем состоянии: повышает утомляемость, снижает работоспособность, приводит к апатии и функциональным расстройствам.

Страдают и волосы: начинается их активное выпадение (вплоть до очагового), они секутся, становятся более ломкими, теряют жизненную силу.

4. Нежнее с волосами, еще нежнее!

Превратить на раз-два роскошные волосы в паклю (а слабенькие добить окончательно) можно неправильным уходом.

Не ведитесь на имя производителя. Агрессивные уходовые средства за волосами нередко встречаются у популярных брендов, в дорогих, профессиональных линейках. Всегда внимательно изучайте состав продукта.

Шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски для волос, в составе которых одними из первых значатся ПАВы (лаурет сульфат натрия, лаурил сульфат натрия), лучше обходить стороной.

Они подойдут для волос, от природы густых, плотных, здоровых, тех, которые могут выдержать их агрессивное воздействие. А вот тонкие, ослабленные волосы такая «уходовая» косметика добьет окончательно.

Зато частое мытье (при условии, если шампуни правильные, а вода мягкая) никакого вреда волосам не принесет. Их можно мыть при необходимости хоть дважды в день.

5. Не довольствуйтесь полумерами